Brennsuppe – traditionelle angeröstete Mehlsuppe

Originalname Brennsuppe

Einfache, kräftige Brennsuppe aus angeröstetem Mehl, Brühe und Zwiebel – ein klassisches Arme-Leute-Essen aus den Alpenländern, das mit wenig Zutaten wunderbar würzig und sättigend ist.

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malsati-team
Rezept von malsati-team
Brennsuppe – traditionelle angeröstete Mehlsuppe
Schwierigkeit
10 min
Vorbereitung
15 min
Koch/Backzeit
0 s
Ruhezeit

Nährwerte pro Portion

170 kcal

5 g
Eiweiß
17 g
Kohlenhydrate
3 g
davon Zucker
9 g
Fett
5 g
davon gesättigt
1 g
Ballaststoffe
1200 mg
Natrium

Angaben sind Richtwerte und können je nach Zutaten variieren.

Zubereitung

Schritt für Schritt

  1. Die Zwiebeln schälen und in feine Würfel schneiden. Das Brot für Croutons in kleine Würfel schneiden, falls verwendet. Petersilie waschen und fein hacken.

    5 g frische Petersilie 80 g Zwiebeln 80 g Altbackenes Weißbrot oder Bauernbrot (optional für Croutons)
  2. Die Brühe in einem Topf erhitzen, bis sie heiß ist, aber noch nicht stark kocht. Bei niedriger Hitze warm halten.

    Wartezeit 5 min

    1200 ml Gemüsebrühe (oder Rinderbrühe)
  3. In einem zweiten, möglichst schweren Topf Butter und Öl bei mittlerer Hitze schmelzen. Die Zwiebelwürfel zugeben und unter gelegentlichem Rühren 3–4 Minuten glasig und leicht goldgelb anschwitzen.

    Wartezeit 4 min

    80 g Zwiebeln 10 g Sonnenblumenöl oder anderes neutrales Öl 40 g Butter
  4. Das Mehl gleichmäßig über die Zwiebeln streuen und kräftig einrühren. Unter ständigem Rühren 5–7 Minuten rösten, bis das Mehl gleichmäßig hell- bis mittelbraun ist und nussig duftet. Es darf deutlich Farbe bekommen, aber nicht schwarz werden – bei Bedarf Hitze etwas reduzieren.

    Wartezeit 7 min

    60 g Weizenmehl Type 405
  5. Mit einem Teil der heißen Brühe ablöschen: Zunächst etwa 200 ml Brühe unter kräftigem Rühren angießen, dabei entstehen zunächst Klümpchen. Weiterrühren, bis die Masse glatter wird, dann nach und nach die restliche Brühe unterrühren, bis eine gleichmäßige Suppe entsteht.

  6. Die Suppe einmal aufkochen, dann die Hitze reduzieren und 8–10 Minuten leise köcheln lassen, damit sich der Mehlgeschmack verliert und sich die Aromen verbinden. Gelegentlich umrühren, damit nichts am Topfboden ansetzt.

    Wartezeit 10 min

  7. Die Suppe mit Salz, frisch gemahlenem Pfeffer und Muskatnuss abschmecken. Falls sie zu dick ist, etwas Wasser oder Brühe ergänzen; ist sie zu dünn, noch ein paar Minuten offen köcheln lassen.

    schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen (nach Geschmack) Salz (nach Geschmack) 1 g Muskatnuss, frisch gerieben
  8. Für Croutons (optional) in einer kleinen Pfanne etwas Butter oder Öl erhitzen. Die Brotwürfel bei mittlerer Hitze rundum goldbraun und knusprig rösten, dabei gelegentlich wenden. Leicht salzen und beiseitestellen.

    Wartezeit 5 min

    80 g Altbackenes Weißbrot oder Bauernbrot (optional für Croutons)
  9. Die heiße Brennsuppe in vorgewärmte Teller oder Schalen füllen, nach Belieben mit Croutons bestreuen und mit gehackter Petersilie garnieren. Sofort servieren.

    5 g frische Petersilie
II

Utensilien

  • Schneidebrett
  • kleine Pfanne (für Croutons)
  • Kochmesser
  • mittlerer Topf
  • schwerer Topf oder Stielkasserolle
  • Suppenkellen
  • Kochlöffel oder Schneebesen
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