Kräftige Gulaschsuppe mit Rindfleisch und Paprika
Originalname Gulaschsuppe
Herzhafte, ungarisch inspirierte Gulaschsuppe mit zarten Rindfleischwürfeln, Paprika, Kartoffeln und Zwiebeln in einer kräftigen, leicht pikanten Paprika-Tomaten-Brühe. Perfekt zum Sattwerden an kalten Tagen und ideal zum Vorbereiten, da sie aufgewärmt noch besser schmeckt.
- Schwierigkeit
- 30 min
- Vorbereitung
- 1 h 45 min
- Koch/Backzeit
- 10 min
- Ruhezeit
Nährwerte pro Portion
420 kcal
- 32 g
- Eiweiß
- 26 g
- Kohlenhydrate
- 8 g
- davon Zucker
- 19 g
- Fett
- 7 g
- davon gesättigt
- 5 g
- Ballaststoffe
- 1200 mg
- Natrium
Angaben sind Richtwerte und können je nach Zutaten variieren.
Schritt für Schritt
-
Zwiebeln schälen und in feine Würfel schneiden. Knoblauch schälen und fein hacken. Paprika entkernen und in mundgerechte Stücke schneiden. Karotten schälen, längs halbieren und in Scheiben schneiden. Kartoffeln schälen und in etwa 1,5 cm große Würfel schneiden. Petersilie fein hacken.
400 g Kartoffeln, vorwiegend festkochend 300 g Rote Paprika 200 g Karotten 3 Stück Knoblauchzehen 400 g Zwiebeln 10 g frische Petersilie -
Rindergulasch, falls nötig, von groben Sehnen befreien und in gleichmäßige, ca. 3 cm große Würfel schneiden. Mit Küchenpapier trocken tupfen, damit es später besser bräunt.
800 g Rindergulasch (aus Schulter oder Wade) -
Einen großen Topf (am besten mit schwerem Boden) bei mittelhoher Hitze erhitzen. Öl hineingeben. Das Rindfleisch portionsweise scharf anbraten, bis es rundherum gut gebräunt ist. Gebratenes Fleisch herausnehmen und beiseitestellen. Nicht zu viel Fleisch auf einmal in den Topf geben, damit es nicht kocht statt brät.
800 g Rindergulasch (aus Schulter oder Wade) 3 EL Sonnenblumenöl oder Rapsöl -
Im gleichen Topf die Hitze leicht reduzieren. Zwiebeln in das verbliebene Bratfett geben und unter gelegentlichem Rühren 8–10 Minuten langsam goldbraun schmoren, bis sie weich und leicht karamellisiert sind.
Wartezeit 10 min
400 g Zwiebeln -
Knoblauch, Tomatenmark, Zucker, Paprikapulver edelsüß, Rosenpaprika, Kümmel und Majoran zu den Zwiebeln geben. 1–2 Minuten unter Rühren anrösten, bis alles duftet, aber nicht dunkel wird. Achtung: Paprikapulver nicht zu stark bräunen lassen, sonst wird es bitter.
1 TL Majoran (getrocknet) 1 ½ EL Tomatenmark ½ TL Zucker 1 TL gemahlener Kümmel 3 Stück Knoblauchzehen 1 TL Rosenpaprika oder scharfes Paprikapulver 2 EL Edelsüß-Paprikapulver -
Falls Rotwein verwendet wird, diesen angießen und den Bratensatz vom Topfboden lösen. 2–3 Minuten einkochen lassen. Dann die stückigen Tomaten, Rinderfond und Wasser hinzufügen und alles gut verrühren.
Wartezeit 3 min
400 g stückige Tomaten aus der Dose 1200 ml Rinderfond oder kräftige Rinderbrühe 500 ml Wasser 150 ml Optional: Rotwein, trocken (optional) -
Das angebratene Rindfleisch mit ausgetretenem Saft zurück in den Topf geben. Lorbeerblätter hinzufügen. Mit etwas Salz und Pfeffer würzen. Alles aufkochen lassen, dann die Hitze reduzieren, Deckel auflegen und bei sanftem Köcheln 60 Minuten garen, bis das Fleisch deutlich weicher geworden ist.
Wartezeit 1 h 0 min
800 g Rindergulasch (aus Schulter oder Wade) Salz (nach Geschmack) 2 Stück Lorbeerblätter schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen (nach Geschmack) -
Nach der ersten Garzeit Paprika, Karotten und Kartoffeln in die Suppe geben. Gut umrühren, wieder aufkochen und weitere 30–40 Minuten sanft köcheln lassen, bis Gemüse und Fleisch zart sind und die Suppe leicht sämig geworden ist.
Wartezeit 40 min
400 g Kartoffeln, vorwiegend festkochend 300 g Rote Paprika 200 g Karotten -
Lorbeerblätter entfernen. Mit Salz, Pfeffer und ggf. etwas zusätzlichem Paprikapulver abschmecken. Petersilie unterrühren. Die Suppe vor dem Servieren 10 Minuten zugedeckt ruhen lassen, damit sich die Aromen setzen.
Wartezeit 10 min
Salz (nach Geschmack) 2 Stück Lorbeerblätter schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen (nach Geschmack) 10 g frische Petersilie -
Gulaschsuppe heiß in vorgewärmten Tellern oder Schalen servieren. Nach Wunsch mit einem Klecks Crème fraîche oder Schmand garnieren und mit etwas zusätzlicher Petersilie bestreuen. Dazu passen frisches Bauernbrot oder ein kräftiges Roggenbrot.
6 EL Optional: Crème fraîche oder Schmand zum Servieren (optional)
Utensilien
- großer Schmortopf oder Suppentopf mit Deckel
- Schneidebrett
- Kochmesser
- Messbecher
- Waage oder Messlöffel
- Schöpfkelle
- Kochlöffel oder Holzlöffel
Melde dich an, um einen Kommentar zu schreiben.