Wurstsalat Tiroler Art mit Essig-Öl- oder Cremedressing
Originalname Wurstsalat Tiroler Art
Herzhafter Wurstsalat nach Tiroler Art mit Bergkäse, Paprika, Essiggurken und Zwiebeln. Wahlweise mit klassischem Essig-Öl-Dressing oder cremigem Sauerrahm-Senf-Dressing. Ideal als Brotzeit, leichtes Abendessen oder als Beilage zu Gegrilltem – frisch, unkompliziert und typisch alpin.
- Schwierigkeit
- 25 min
- Vorbereitung
- 0 s
- Koch/Backzeit
- 20 min
- Ruhezeit
Nährwerte pro Portion
430 kcal
- 21 g
- Eiweiß
- 8 g
- Kohlenhydrate
- 5 g
- davon Zucker
- 34 g
- Fett
- 14 g
- davon gesättigt
- 1 g
- Ballaststoffe
- 1500 mg
- Natrium
Angaben sind Richtwerte und können je nach Zutaten variieren.
Schritt für Schritt
-
Fleischwurst von der Haut befreien. Wurst der Länge nach halbieren und in feine Streifen oder mundgerechte Stifte schneiden. In eine große Schüssel geben.
300 g Fleischwurst oder Lyoner -
Bergkäse in ähnlich große Stifte oder Würfel wie die Wurst schneiden und zur Wurst in die Schüssel geben.
200 g Tiroler Bergkäse oder Almkäse -
Paprika waschen, entkernen und in feine Streifen oder kleine Würfel schneiden. Essiggurken in dünne Scheiben oder kleine Würfel schneiden. Beides zur Wurst-Käse-Mischung geben.
150 g Paprika (rot oder gelb) 80 g Essiggurken -
Rote Zwiebel schälen, halbieren und in feine Streifen schneiden. Frühlingszwiebeln waschen und in dünne Ringe schneiden. Beides in die Schüssel geben.
30 g Frühlingszwiebeln 60 g rote Zwiebel -
Schnittlauch in feine Röllchen schneiden, Petersilie grob hacken und über den Salat streuen. Alles locker mischen und beiseitestellen.
10 g Schnittlauch, frisch 5 g Petersilie, frisch -
Für das Essig-Öl-Dressing Öl, Essig und Wasser in einem kleinen Gefäß gut verrühren. Senf, Zucker, Paprikapulver und optional Kümmel unterrühren, bis alles homogen ist.
1 TL Zucker ½ TL Paprikapulver, edelsüß 20 ml Wasser 1 Prise Kümmel, ganz oder grob zerstoßen (optional) 35 ml milder Weißweinessig oder Apfelessig 1 ½ TL Mittelscharfer Senf 50 ml Rapsöl oder Sonnenblumenöl -
Dressing mit Salz und frisch gemahlenem Pfeffer kräftig abschmecken. Es soll deutlich würzig und leicht säuerlich sein, da die Wurst und der Käse einiges schlucken.
Salz (nach Geschmack) schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen (nach Geschmack) -
Für das Cremedressing Sauerrahm und Joghurt in einer Schüssel glatt rühren. Essig, Senf und Zucker zugeben und zu einer glatten, leicht fließenden Creme verrühren.
½ TL Zucker 1 TL Mittelscharfer Senf 80 g Naturjoghurt (3,5 % Fett) 120 g Sauerrahm oder Crème fraîche 1 ½ EL milder Weißweinessig oder Apfelessig -
Optional Knoblauchzehe fein hacken oder pressen und unterrühren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Das Cremedressing sollte würzig, aber nicht zu säuerlich sein.
schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen (nach Geschmack) Salz (nach Geschmack) ½ Stück Knoblauchzehe (optional) -
Nun eines der beiden Dressings auswählen: Entweder das Essig-Öl-Dressing oder das Cremedressing vollständig über die Wurst-Käse-Mischung geben. Alles gründlich, aber vorsichtig vermengen, damit sich das Dressing gut verteilt.
Salz (nach Geschmack) schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen (nach Geschmack) -
Den Wurstsalat abgedeckt im Kühlschrank mindestens 20 Minuten durchziehen lassen, gerne auch bis zu 2 Stunden. Vor dem Servieren nochmals abschmecken und bei Bedarf nachsalzen oder nachpfeffern.
Wartezeit 20 min
Utensilien
- Schneidebrett
- Kleines Rührgefäß
- Schneebesen oder Gabel
- Messbecher oder Küchenwaage
- scharfes Messer
- Abdeckfolie oder Deckel
- große Salatschüssel
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