Walgauer Lammrücken mit Thymian-Jus und Ofengemüse

Originalname Walgauer Lammrücken

Zarter, rosa gebratener Lammrücken aus regionaler Weidewirtschaft, sanft in der Pfanne angebraten und im Ofen fertig gegart. Dazu gibt es aromatisches Wurzelgemüse aus dem Ofen und einen kräftigen Thymian-Jus aus Lammfond und Rotwein. Ein elegantes Hauptgericht für besondere Anlässe, das dennoch gut vorzubereiten ist.

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malsati-team
Rezept von malsati-team
Walgauer Lammrücken mit Thymian-Jus und Ofengemüse
Schwierigkeit
30 min
Vorbereitung
30 min
Koch/Backzeit
10 min
Ruhezeit

Nährwerte pro Portion

650 kcal

38 g
Eiweiß
32 g
Kohlenhydrate
10 g
davon Zucker
36 g
Fett
14 g
davon gesättigt
6 g
Ballaststoffe
900 mg
Natrium

Angaben sind Richtwerte und können je nach Zutaten variieren.

Zubereitung

Schritt für Schritt

  1. Backofen auf 200 °C Ober-/Unterhitze vorheizen. Ein Backblech mit Backpapier auslegen oder leicht einölen.

  2. Karotten, Pastinaken, Kartoffeln und gelbe Rüben schälen. In mundgerechte, gleich große Stücke schneiden, damit sie gleichzeitig gar werden.

    250 g Pastinaken 300 g Karotten 200 g gelbe Rüben oder Petersilienwurzeln 250 g Kartoffeln, festkochend
  3. Gemüsestücke in eine große Schüssel geben. Olivenöl, Honig und Essig hinzufügen und alles gut mischen, bis das Gemüse gleichmäßig benetzt ist.

    3 EL Olivenöl 1 TL Weißweinessig oder Apfelessig 1 TL Honig
  4. Gemüse auf dem Blech verteilen, salzen und pfeffern. Thymianzweige dazwischen legen. Im Ofen ca. 30–35 Minuten rösten, bis alles weich und leicht karamellisiert ist. Zwischendurch einmal wenden.

    Wartezeit 30 min

    schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen (nach Geschmack) 3 Zweig(e) Frischer Thymian Salz (nach Geschmack)
  5. Während das Gemüse im Ofen ist, den Lammrücken von überschüssigem Fett und Silberhäutchen befreien. Mit Küchenpapier trocken tupfen, dann rundum großzügig salzen und pfeffern.

    800 g Lammrücken (am Stück, ohne Knochen) Salz (nach Geschmack) schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen (nach Geschmack)
  6. Knoblauchzehen leicht andrücken. Thymian- und Rosmarinzweige bereitlegen.

    3 Stück Knoblauchzehen 4 Zweig(e) Frischer Thymian 2 Zweig(e) Frischer Rosmarin
  7. Eine schwere Pfanne (gern Gusseisen) stark erhitzen. Olivenöl hineingeben. Lammrücken von allen Seiten kräftig anbraten, bis er schön gebräunt ist (insgesamt etwa 4–5 Minuten).

    2 EL Olivenöl
  8. Hitze etwas reduzieren. Butter, angedrückten Knoblauch, Thymian und Rosmarin in die Pfanne geben. Das Lamm mehrmals mit der schäumenden Butter übergießen.

    3 Stück Knoblauchzehen 4 Zweig(e) Frischer Thymian 2 Zweig(e) Frischer Rosmarin 30 g Butter
  9. Lammrücken samt Kräutern in eine ofenfeste Form legen (oder die Pfanne verwenden, falls ofenfest). Bei 160 °C im Ofen 8–12 Minuten garen, je nach gewünschter Garstufe (innen rosa ca. 60–62 °C Kerntemperatur).

    Wartezeit 10 min

  10. Lammrücken aus dem Ofen nehmen und locker mit Alufolie abgedeckt 8–10 Minuten ruhen lassen, damit sich die Fleischsäfte setzen.

    Wartezeit 10 min

  11. Für den Thymian-Jus die Schalotten schälen und fein würfeln.

    2 Stück Schalotten
  12. In einem kleinen Topf das Öl erhitzen. Schalotten darin bei mittlerer Hitze glasig anschwitzen, ohne sie zu bräunen.

    1 EL Olivenöl oder neutrales Öl
  13. Mit Rotwein ablöschen, Thymianzweige zugeben und auf etwa die Hälfte einkochen lassen.

    Wartezeit 8 min

    2 Zweig(e) Frischer Thymian 150 ml Rotwein (trocken)
  14. Lammfond zugießen und die Sauce bei mittlerer Hitze weiter einkochen, bis sie leicht sämig wird und auf etwa 200 ml reduziert ist.

    Wartezeit 10 min

    400 ml Lammfond (oder guter Rinderfond)
  15. Thymianzweige entfernen. Sauce mit Salz und Pfeffer abschmecken. Vom Herd nehmen und die kalte Butter in kleinen Stücken mit einem Schneebesen einrühren, bis die Sauce leicht gebunden und glänzend ist (nicht mehr kochen).

    Salz (nach Geschmack) schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen (nach Geschmack) 20 g Butter (kalt)
  16. Lammrücken quer zur Faser in schöne Scheiben schneiden.

  17. Ofengemüse auf Tellern anrichten, Lammrückenscheiben darauf oder daneben legen und mit dem Thymian-Jus umgießen. Sofort servieren.

II

Utensilien

  • Schneidebrett
  • Schneebesen
  • Kochmesser
  • Backpapier oder Ofenform
  • Backblech
  • Topf für die Sauce
  • Pfanne, ofenfest (am besten Gusseisen)
  • Küchenthermometer (optional)
  • große Schüssel
  • Alufolie
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