Südtiroler Tirtlan mit Spinat-Ricotta-Füllung

Originalname Tirtlan

Knusprig ausgebackene Teigtaschen aus dem Vinschgau in Südtirol: ein einfacher Nudelteig mit Ei umhüllt eine cremige Füllung aus Spinat und Ricotta. Goldbraun in Butterschmalz frittiert, sind Tirtlan eine herzhafte Spezialität zu Wein, Bier oder als rustikale Vorspeise. Die Teigtaschen schmecken am besten frisch gebacken, außen knusprig und innen saftig-warm.

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malsati-team
Rezept von malsati-team
Südtiroler Tirtlan mit Spinat-Ricotta-Füllung
Schwierigkeit
40 s
Vorbereitung
20 s
Koch/Backzeit
30 s
Ruhezeit

Nährwerte pro Portion

210 kcal

7 g
Eiweiß
18 g
Kohlenhydrate
1 g
davon Zucker
12 g
Fett
5 g
davon gesättigt
1 g
Ballaststoffe
280 mg
Natrium

Angaben sind Richtwerte und können je nach Zutaten variieren.

Zubereitung

Schritt für Schritt

  1. Für den Teig Mehl und Salz in eine große Schüssel geben und in der Mitte eine Mulde formen.

    ½ TL Salz 300 g Weizenmehl Type 405 oder 550
  2. Milch lauwarm erwärmen. Ei und Öl zur Milch geben und mit einer Gabel verquirlen, dann in die Mehlmulde gießen.

    2 EL Sonnenblumenöl oder neutrales Pflanzenöl 1 Stück Eier 120 ml lauwarme Milch
  3. Von innen nach außen mit einer Gabel verrühren, bis ein grober Teig entsteht. Dann auf die Arbeitsfläche geben und 5–7 Minuten zu einem glatten, elastischen Teig kneten. Bei Bedarf mit wenig Mehl bestäuben, der Teig soll weich, aber nicht klebrig sein.

  4. Teig zu einer Kugel formen, abdecken (Schüssel oder Folie) und bei Zimmertemperatur 30 Minuten ruhen lassen.

    Wartezeit 30 s

  5. Für die Füllung Zwiebel schälen und fein würfeln. Butter in einer Pfanne bei mittlerer Hitze schmelzen, Zwiebel darin 3–4 Minuten glasig dünsten, ohne sie zu bräunen.

    20 g Butter 80 g Zwiebel
  6. Spinat grob hacken. Zu den Zwiebeln in die Pfanne geben und 3–5 Minuten zusammenfallen bzw. auftauen lassen, bis keine Flüssigkeit mehr in der Pfanne steht. Etwas abkühlen lassen.

    250 g Blattspinat, frisch oder TK, gut abgetropft
  7. Spinat-Zwiebel-Mischung in eine Schüssel geben. Ricotta, geriebenen Käse, Ei und Muskatnuss zufügen und alles gut vermengen. Mit Salz und Pfeffer kräftig abschmecken. Die Füllung soll würzig sein.

    1 Stück Ei 1 Prise Muskatnuss, frisch gerieben Salz (nach Geschmack) Schwarzer Pfeffer (nach Geschmack) 200 g Ricotta 30 g Parmesan oder Bergkäse, frisch gerieben
  8. Den Teig nach der Ruhezeit in zwei Hälften teilen. Eine Hälfte auf leicht bemehlter Arbeitsfläche dünn (ca. 2 mm) ausrollen.

  9. Mit einem runden Ausstecher oder Glas (8–10 cm Durchmesser) Kreise ausstechen. Teigreste kurz zusammenkneten und erneut ausrollen, bis der Teig aufgebraucht ist.

  10. Jeweils etwa 1 gehäuften TL Füllung in die Mitte der Teigkreise setzen. Die Ränder frei lassen.

  11. Teigränder mit wenig Wasser bestreichen, den Kreis zu einem Halbmond zusammenklappen und die Ränder zuerst gut andrücken, dann mit den Fingern oder einer Gabel sorgfältig fest verschließen, damit beim Frittieren nichts ausläuft.

  12. Butterschmalz oder Öl in einem breiten Topf oder einer tiefen Pfanne auf ca. 170–180 °C erhitzen. Das Fett ist heiß genug, wenn an einem Holzlöffel kleine Bläschen aufsteigen.

    700 g Butterschmalz oder neutrales Pflanzenöl zum Frittieren
  13. Tirtlan portionsweise 2–3 Minuten pro Seite goldbraun ausbacken. Nicht zu viele auf einmal ins Fett geben, damit die Temperatur nicht stark abfällt.

  14. Fertige Tirtlan mit einem Schaumlöffel herausheben, kurz auf Küchenpapier abtropfen lassen und heiß servieren.

II

Utensilien

  • Schneidebrett
  • Nudelholz
  • Küchenpapier
  • Ausstecher oder Glas (8–10 cm)
  • Schneebesen oder Gabel
  • Küchenmesser
  • Topf oder tiefe Pfanne zum Frittieren
  • Schaumlöffel
  • Pfanne
  • Rührschüssel groß
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