Fogosch (Zander) vom Neusiedlersee, sanft gebraten

Originalname Fogosch (Zander) vom Neusiedlersee

Edler, festfleischiger Zander aus dem pannonischen Neusiedlersee, in Butter und Öl sanft auf der Hautseite gebraten. Die Haut wird knusprig, das Fleisch bleibt glasig und saftig. Dazu eine leichte Zitronen-Butter-Sauce und frische Kräuter – schlicht, klassisch und ideal, um die Qualität des Süßwasserfisches in den Mittelpunkt zu stellen.

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malsati-team
Rezept von malsati-team
Fogosch (Zander) vom Neusiedlersee, sanft gebraten
Schwierigkeit
20 min
Vorbereitung
12 min
Koch/Backzeit
2 min
Ruhezeit

Nährwerte pro Portion

260 kcal

33 g
Eiweiß
2 g
Kohlenhydrate
1 g
davon Zucker
12 g
Fett
5 g
davon gesättigt
0 g
Ballaststoffe
400 mg
Natrium

Angaben sind Richtwerte und können je nach Zutaten variieren.

Zubereitung

Schritt für Schritt

  1. Zanderfilets unter kaltem Wasser kurz abspülen und mit Küchenpapier sehr gründlich trocken tupfen. Falls noch Gräten vorhanden sind, diese mit einer Grätenzange oder Pinzette entfernen. Filets in 4 gleich große Stücke schneiden.

    800 g Zanderfilets mit Haut, möglichst vom Neusiedlersee
  2. Die Hautseite der Filets mehrmals leicht schräg einschneiden (nur die Haut, nicht ins Fleisch schneiden). Dadurch wölbt sich der Fisch in der Pfanne weniger. Beide Seiten mit Salz und etwas Pfeffer würzen.

    schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen (nach Geschmack) Salz (nach Geschmack)
  3. Zitrone heiß abwaschen und trocknen. Etwas Schale fein abreiben, dann die Zitrone halbieren und eine Hälfte auspressen. Die andere Hälfte in Spalten schneiden für das Anrichten.

    1 Stück Zitrone, unbehandelt
  4. Petersilie oder Schnittlauch kalt abspülen, trocken schütteln und fein schneiden.

    10 g Frische Petersilie oder Schnittlauch
  5. Optional: Zanderfilets direkt vor dem Braten auf der Fleischseite ganz dünn mit Mehl bestäuben und überschüssiges Mehl gut abklopfen. Das gibt etwas mehr Brataroma, ist aber nicht zwingend nötig.

    20 g Mehl (zum leichten Bestäuben, optional) (optional)
  6. Knoblauchzehe schälen und mit der flachen Messerklinge leicht andrücken, aber ganz lassen. So gibt sie mildes Aroma ab, ohne zu dominant zu werden.

    1 Stück Knoblauchzehe
  7. Eine große, möglichst beschichtete Pfanne auf mittlerer bis kräftiger Hitze vorheizen. Öl hineingeben und die Hälfte der Butter zufügen. Wenn die Butter aufschäumt, den angedrückten Knoblauch dazugeben.

    40 g Butter 20 g Olivenöl oder neutrales Pflanzenöl
  8. Die Zanderstücke mit der Hautseite nach unten in die heiße Pfanne legen. Die Filets während der ersten 30 Sekunden sanft mit einem Spatel auf die Haut drücken, damit sie überall Kontakt zur Pfanne haben und knusprig werden.

    800 g Zanderfilets mit Haut, möglichst vom Neusiedlersee 1 Stück Knoblauchzehe
  9. Die Hitze auf mittlere Stufe reduzieren und den Fisch fast vollständig auf der Hautseite garen lassen, je nach Dicke etwa 4–6 Minuten. Nicht bewegen, nur gelegentlich die Pfanne leicht rütteln, damit nichts ansetzt.

    Wartezeit 5 min

  10. Wenn der Fisch an den Rändern bis etwa zwei Drittel gegart aussieht und die Haut schön goldbraun ist, die Filets vorsichtig wenden und noch 1–2 Minuten auf der Fleischseite garziehen lassen. Sie sollen in der Mitte noch leicht glasig bleiben.

    Wartezeit 2 min

  11. Zanderfilets aus der Pfanne nehmen, locker mit Alufolie oder einem Teller abdecken und 2–3 Minuten ruhen lassen.

    Wartezeit 3 min

  12. Für eine schnelle Zitronen-Butter-Sauce die Pfanne mit dem Bratsatz wieder auf mittlere Hitze stellen. Mit Weißwein (oder 2–3 EL Wasser) ablöschen und kurz auf die Hälfte einkochen lassen. Zitronensaft und etwas Zitronenabrieb hinzufügen.

    Wartezeit 2 min

    60 ml trockener Weißwein (optional, z. B. Grüner Veltliner) (optional) 1 Stück Zitrone, unbehandelt
  13. Restliche Butter in kleine Stücke teilen, in die nicht mehr kochende, nur heiße Flüssigkeit einrühren, bis eine leicht gebundene Sauce entsteht. Mit Salz, Pfeffer und den gehackten Kräutern abschmecken.

    schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen (nach Geschmack) 40 g Butter 10 g Frische Petersilie oder Schnittlauch Salz (nach Geschmack)
  14. Zanderfilets auf vorgewärmten Tellern anrichten, mit der Zitronen-Butter-Sauce umträufeln und mit etwas frischer Kräuter und Zitronenspalten garnieren. Dazu passen Petersilienkartoffeln, Salzkartoffeln oder ein leichter Blattsalat.

II

Utensilien

  • Zitruspresse
  • Kochmesser
  • große beschichtete Pfanne
  • Küchenpapier
  • Pfannenwender oder Fischspatel
  • Zitrusreibe
  • Grätenzange oder Pinzette
  • Kleine Schüssel
  • Schneidbrett
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