Tiroler Tellerfleisch (herzhaftes Siedefleisch nach Tiroler Art)
Originalname Tiroler Tellerfleisch
Kräftig gewürztes Rindfleisch, langsam in einer aromatischen Gemüsebrühe gekocht und anschließend in Scheiben auf einem Teller angerichtet – das ist Tiroler Tellerfleisch. Das zarte Siedefleisch wird mit Wurzelgemüse, Kartoffeln und einer frischen Schnittlauchsauce serviert. Ein rustikales, wärmendes Gericht der Tiroler Küche, ideal für gemütliche Familienessen oder als deftige Hauptspeise an kühlen Tagen.
- Schwierigkeit
- 30 min
- Vorbereitung
- 2 h 30 min
- Koch/Backzeit
- 10 min
- Ruhezeit
Nährwerte pro Portion
650 kcal
- 55 g
- Eiweiß
- 35 g
- Kohlenhydrate
- 8 g
- davon Zucker
- 30 g
- Fett
- 12 g
- davon gesättigt
- 5 g
- Ballaststoffe
- 900 mg
- Natrium
Angaben sind Richtwerte und können je nach Zutaten variieren.
Schritt für Schritt
-
Zwiebeln halbieren und die Schnittflächen in einem großen Topf ohne Fett kräftig anrösten, bis sie dunkelbraun sind. Dann 1 EL Öl oder Butterschmalz zugeben und kurz mitrösten – das gibt der Brühe Farbe und Aroma.
150 g Zwiebeln 1 EL Pflanzenöl oder Butterschmalz (zum Anrösten der Zwiebeln) -
Rindfleisch und (falls verwendet) Rinderknochen kalt abspülen. In den Topf zu den Zwiebeln geben und mit dem Wasser auffüllen. Langsam zum Sieden bringen, dabei den entstehenden Schaum mit einer Kelle abschöpfen, damit die Brühe klar bleibt.
Wartezeit 20 min
3000 ml Wasser 500 g Rinderknochen (Mark- oder Suppenknochen) (optional, für kräftigere Brühe) 1500 g Rinderschulter oder Tafelspitz -
Karotten, Sellerie und Lauch in grobe Stücke schneiden. Knoblauch andrücken. Alles zusammen mit Lorbeerblättern, Pfefferkörnern und Wacholderbeeren in den Topf geben. Leicht salzen.
Salz (nach Geschmack) 10 g Knoblauchzehen 150 g Lauch 200 g Sellerieknolle 300 g Karotten 5 Stück Wacholderbeeren (optional) 3 Stück Lorbeerblätter 1 ½ TL Schwarze Pfefferkörner -
Das Fleisch bei nur leicht geöffnetem Deckel 2–2,5 Stunden knapp unter dem Siedepunkt gar ziehen lassen, nicht sprudelnd kochen. Gelegentlich umrühren und bei Bedarf Wasser nachfüllen, damit das Fleisch bedeckt bleibt.
Wartezeit 2 h 15 min
-
Gegen Ende der Garzeit den Essig zugeben, nochmals mit Salz abschmecken und das Fleisch im Sud 10 Minuten ruhen lassen. Dann das Fleisch aus der Brühe heben und kurz abkühlen lassen.
Wartezeit 10 min
2 EL Apfelessig oder Weißweinessig (optional, für frische Note) -
Während das Fleisch gart, Kartoffeln schälen und je nach Größe halbieren oder vierteln. In leicht gesalzenem Wasser aufsetzen und 15–20 Minuten kochen, bis sie gar, aber noch fest sind. Abgießen und warm halten.
Wartezeit 20 min
Salz (nach Geschmack) 1000 g Kartoffeln, festkochend -
Karotten und Sellerie für die Beilage in mundgerechte Stifte oder Scheiben schneiden. In leicht gesalzenem Wasser oder etwas abgenommener Rindsuppe 8–10 Minuten bissfest garen. Abgießen, nach Wunsch mit 1 EL Butter durchschwenken und warm halten.
Wartezeit 10 min
250 g Karotten 150 g Sellerieknolle Salz (nach Geschmack) 1 EL Butter (optional, für Glanz und Geschmack) -
Für die Schnittlauch-Sauce 250 ml heiße Rindsuppe aus dem Kochsud abnehmen. Etwas abkühlen lassen, dann mit Sauerrahm oder Crème fraîche, Senf und Zitronensaft verrühren, bis eine glatte Sauce entsteht.
Wartezeit 5 min
2 TL Mittelscharfer Senf 1 EL Zitronensaft 150 g Sauerrahm oder Crème fraîche 250 ml Rindsuppe aus dem Kochsud -
Schnittlauch fein schneiden und unter die Sauce rühren. Mit Salz und frisch gemahlenem Pfeffer pikant abschmecken. Falls die Sauce zu dünn ist, etwas mehr Sauerrahm zugeben; ist sie zu dick, mit wenig Rindsuppe verlängern.
15 g frischer Schnittlauch schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen (nach Geschmack) Salz (nach Geschmack) -
Das Fleisch quer zur Faser in etwa 5 mm dicke Scheiben schneiden. Auf vorgewärmten Tellern anrichten, das Gemüse und die Kartoffeln daneben platzieren und etwas heiße Brühe über das Fleisch löffeln. Mit Schnittlauch-Sauce beträufeln oder diese separat in Schälchen reichen.
Salz (nach Geschmack) 10 g Knoblauchzehen 150 g Lauch 2 EL Apfelessig oder Weißweinessig (optional, für frische Note) 3000 ml Wasser 200 g Sellerieknolle 150 g Zwiebeln 300 g Karotten 5 Stück Wacholderbeeren (optional) 1500 g Rinderschulter oder Tafelspitz 3 Stück Lorbeerblätter 1 ½ TL Schwarze Pfefferkörner
Utensilien
- Schneidebrett
- Schneebesen
- Kleiner Topf für Beilagen
- Großer Suppentopf (mind. 5 l)
- Sieb
- Schaumlöffel oder Kelle
- scharfes Messer
- Schüssel für Sauce
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