Gebratener weißer Spargel auf Bärlauch-Risotto mit gerösteten Mandeln

Cremiges Risotto mit frühlingshaftem Bärlauch, sanftem Weißwein und Parmesan, darauf in der Pfanne gebratener weißer Spargel. Knusprig geröstete Mandelblättchen und ein Spritzer Zitrone sorgen für Textur und Frische. Ein elegantes vegetarisches Frühlingsgericht, ideal als Hauptgang.

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janabamberger0
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Gebratener weißer Spargel auf Bärlauch-Risotto mit gerösteten Mandeln
Schwierigkeit
20 s
Vorbereitung
30 s
Koch/Backzeit
0 s
Ruhezeit

Nährwerte pro Portion

650 kcal
Kalorien
20 g
Eiweiß
75 g
Kohlenhydrate
8 g
davon Zucker
28 g
Fett
12 g
davon gesättigt
6 g
Ballaststoffe
1200 mg
Natrium

Angaben sind Richtwerte und können je nach Zutaten variieren.

Zubereitung

Schritt für Schritt

  1. Gemüsebrühe in einem Topf erhitzen und bei kleiner Hitze warm halten. Parmesan fein reiben. Bärlauch waschen, trocken schleudern und grob schneiden (alternativ jungen Spinat verwenden und später eine kleine Knoblauchzehe mit anschwitzen).

    1000 ml Gemüsebrühe (warm halten) 40 g Bärlauchblätter (alternativ junger Spinat mit etwas Knoblauch) 60 g Parmesan oder vegetarischer Hartkäse, frisch gerieben (vegetarisch)
  2. Schalotten schälen und sehr fein würfeln. In einem breiten Topf Olivenöl und die Butter für das Risotto bei mittlerer Hitze erwärmen. Schalotten darin 2–3 Minuten glasig anschwitzen, ohne zu bräunen.

    Wartezeit 3 s

    30 g Butter 2 Stück Schalotten 2 EL Olivenöl
  3. Risottoreis zu den Schalotten geben und 1–2 Minuten unter Rühren mitdünsten, bis die Körner leicht glasig sind. Mit Weißwein ablöschen, Temperatur etwas erhöhen und einkochen lassen, bis der Wein fast vollständig aufgenommen ist.

    Wartezeit 4 s

    320 g Risottoreis (z.B. Arborio oder Carnaroli) 120 ml Trockener Weißwein
  4. Etwa eine Kelle heiße Gemüsebrühe zum Reis geben und bei mittlerer Hitze unter häufigem Rühren köcheln lassen. Sobald die Flüssigkeit fast aufgenommen ist, wieder Brühe nachgießen. Diesen Vorgang 18–20 Minuten wiederholen, bis der Reis cremig ist, aber noch leichten Biss hat.

    Wartezeit 20 s

    1000 ml Gemüsebrühe (warm halten)
  5. Während das Risotto kocht, den weißen Spargel vorbereiten: Spargel gründlich waschen, die holzigen Enden (ca. 2 cm) abschneiden und die Stangen vom Kopf abwärts sorgfältig schälen.

    800 g weißer Spargel
  6. Mandelblättchen in einer trockenen Pfanne bei mittlerer Hitze 3–5 Minuten goldbraun rösten, dabei häufig schwenken, damit sie nicht verbrennen. Aus der Pfanne nehmen und beiseitestellen.

    Wartezeit 5 s

    40 g Mandelblättchen
  7. In derselben Pfanne Olivenöl und Butter erhitzen. Spargelstangen hineinlegen, leicht salzen und bei mittlerer bis etwas höherer Hitze 8–10 Minuten rundherum goldgelb braten, bis sie gar, aber noch bissfest sind. Gegen Ende mit Pfeffer würzen.

    Wartezeit 10 s

    schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen (nach Geschmack) 20 g Butter Salz (nach Geschmack) 1 EL Olivenöl
  8. Zitrone heiß abwaschen. Etwas Schale fein abreiben und beiseitestellen, dann die halbe Zitrone auspressen. Einige Tropfen Zitronensaft kurz vor Ende der Garzeit über den Spargel träufeln und die Pfanne schwenken.

    ½ Stück Zitrone (idealerweise Bio, Saft und etwas Abrieb)
  9. Wenn der Reis die gewünschte Konsistenz erreicht hat, Topf vom Herd nehmen. Bärlauch unterrühren (bei Spinat-Variante jetzt auch den fein gehackten Knoblauch zugeben). Parmesan und Butter einrühren, bis das Risotto schön cremig ist. Mit Salz, Pfeffer und bei Bedarf etwas Brühe oder Wasser auf gewünschige Cremigkeit abschmecken.

    Salz (nach Geschmack) 60 g Parmesan oder vegetarischer Hartkäse, frisch gerieben (vegetarisch) 40 g Bärlauchblätter (alternativ junger Spinat mit etwas Knoblauch) schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen (nach Geschmack) 30 g Butter
  10. Risotto sofort auf vorgewärmte Teller verteilen. Die gebratenen Spargelstangen darauf anrichten, mit den gerösteten Mandelblättchen und etwas Zitronenabrieb bestreuen. Nach Belieben nochmals mit Pfeffer aus der Mühle und ein paar Tropfen Olivenöl verfeinern und sofort servieren.

    40 g Bärlauchblätter (alternativ junger Spinat mit etwas Knoblauch) 320 g Risottoreis (z.B. Arborio oder Carnaroli) 60 g Parmesan oder vegetarischer Hartkäse, frisch gerieben (vegetarisch) schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen (nach Geschmack)
II

Utensilien

  • Schneidebrett
  • Kochmesser
  • Pfanne für Spargel und Mandeln
  • Reibe für Zitronenschale und Käse
  • Holzlöffel oder hitzebeständiger Spatel
  • Schöpfkelle
  • breiter Topf oder schwere tiefe Pfanne für Risotto
  • Schüsselchen für geröstete Mandeln
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