Rosenkohl-Pfanne mit Hähnchen und Paprika

Name: Rosenkohl-Pfanne mit Hähnchen und Paprika
Prep time: 20 min
Cook time: 30 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Deutschland
Ingredients: 500 g Hähnchenbrustfilet; 400 g Rosenkohl; 2 Stück Rote Paprika; 2 Stück Knoblauchzehen; 2 EL Olivenöl; 1 TL Salz; 0.5 TL Schwarzer Pfeffer; 1 TL Paprikapulver; 0.5 Bund frische Petersilie

0/5 (0)

Deutschland

KI Generiert

Mahlzeit

Hauptgericht

Nach Saison

Herbst

Zubereitungsart

Pfannengericht

Zutaten

Geflügel

Gemüse

Diese Rosenkohl-Pfanne mit Hähnchen und Paprika ist ein wahres Fest der Aromen. Der zarte Rosenkohl harmoniert perfekt mit dem saftigen Hähnchen und der süßen Paprika. Ein Hauch von Knoblauch und frischen Kräutern verleiht dem Gericht eine unwiderstehliche Tiefe. Dieses Gericht ist nicht nur ein Augenschmaus, sondern auch ein Gaumenschmaus, der die Sinne belebt und den Gaumen erfreut.

# Proteinreich

# Pfannengericht

# Herbstgericht

# Rosenkohl

# Paprika

# gesund

# Gemüse

# Wintergericht

# familienfreundlich

# Hähnchen

# glutenfrei

# Deutsche Küche

# Einfach

# Schnell

# herzhaft

malsati-team

KI Generiert

Lade ein Foto hoch

Arbeitszeit

20 min

Ruhezeit

Koch/Backzeit

30 min

Schwierigkeit

Einfach

Zutaten

Portion/en

500 g

Hähnchenbrustfiletin mundgerechte Stücke geschnitten

400 g

Rosenkohlgeputzt und halbiert

2 Stück

Rote Paprikain Streifen geschnitten

2 Stück

Knoblauchzehenfein gehackt

2 EL

Olivenöl

1 TL

Salz

½ TL

Schwarzer Pfefferfrisch gemahlen

1 TL

Paprikapulveredelsüß

½ Bund

frische Petersiliegehackt

Utensilien

Schneidebrett

große Pfanne

Kochlöffel

Messer

Zubereitungsschritte

Schritt 1

Das Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen. Die Hähnchenstücke hinzufügen und etwa 5-7 Minuten anbraten, bis sie goldbraun sind.

500 g Hähnchenbrustfiletin mundgerechte Stücke geschnitten

–

2 EL Olivenöl

Schritt 2

Den gehackten Knoblauch in die Pfanne geben und für eine weitere Minute anbraten, bis er duftet.

2 Stück Knoblauchzehenfein gehackt

Schritt 3

Den Rosenkohl und die Paprikastreifen hinzufügen. Alles gut vermengen und mit Salz, Pfeffer und Paprikapulver würzen.

400 g Rosenkohlgeputzt und halbiert

–

2 Stück Rote Paprikain Streifen geschnitten

–

1 TL Salz

–

½ TL Schwarzer Pfefferfrisch gemahlen

–

1 TL Paprikapulveredelsüß

Schritt 4

00:20:00

Die Hitze reduzieren, die Pfanne abdecken und das Gemüse etwa 15-20 Minuten köcheln lassen, bis der Rosenkohl zart ist.

Schritt 5

Vor dem Servieren die gehackte Petersilie über das Gericht streuen.

½ Bund frische Petersiliegehackt

Achtung

Aufgrund der Eigenschaften von KI kann die Genießbarkeit und Durchführbarkeit des generierten Rezeptes nicht gewährleistet werden. Generierte Rezepte müssen vor Verzehr jedenfalls getestet werden.