Grünkohl-Curry

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Dieses Grünkohl-Curry ist eine köstliche Fusion aus traditionellem deutschen Grünkohl und exotischen indischen Gewürzen. Der erdige Geschmack des Grünkohls wird durch die Wärme von Kurkuma und Kreuzkümmel verstärkt, während Kokosmilch eine cremige Textur und einen Hauch von Süße hinzufügt. Die Kombination aus frischem Ingwer und Knoblauch verleiht dem Gericht eine angenehme Schärfe, die durch die Zugabe von Limettensaft perfekt ausbalanciert wird. Dieses Gericht ist nicht nur ein Fest für die Sinne, sondern auch eine gesunde und nahrhafte Mahlzeit, die sowohl Veganer als auch Vegetarier begeistern wird.
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KI Generiert
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Arbeitszeit
20 min
Ruhezeit
-
Koch/Backzeit
30 min
Schwierigkeit
Einfach
Zutaten
4
Portion/en
500 g
Grünkohlgewaschen und grob gehackt
400 ml
Kokosmilch
1 Stück
Zwiebelfein gehackt
2 Stück
Knoblauchzehenfein gehackt
2 cm
Ingwergerieben
2 EL
Kokosöl
1 TL
Kreuzkümmelgemahlen
1 TL
Kurkumagemahlen
1 TL
Koriandergemahlen
½ TL
Chilipulver
1 EL
Limettensaftfrisch gepresst
1 TL
Salznach Geschmack
½ TL
Pfefferfrisch gemahlen
Utensilien
Schneidebrettgroßer TopfReibeKochlöffelMesser
Zubereitungsschritte
Schritt 1
Das Kokosöl in einem großen Topf bei mittlerer Hitze erhitzen. Die fein gehackte Zwiebel hinzufügen und etwa 5 Minuten anbraten, bis sie weich und leicht golden ist.
1 Stück Zwiebelfein gehackt 2 EL Kokosöl
Schritt 2
Den gehackten Knoblauch und den geriebenen Ingwer zur Zwiebel geben und für weitere 2 Minuten anbraten, bis sie duften.
2 Stück Knoblauchzehenfein gehackt 2 cm Ingwergerieben
Schritt 3
Kreuzkümmel, Kurkuma, Koriander und Chilipulver hinzufügen und gut umrühren, um die Gewürze gleichmäßig zu verteilen.
1 TL Kreuzkümmelgemahlen 1 TL Kurkumagemahlen 1 TL Koriandergemahlen ½ TL Chilipulver
Schritt 4
Den gehackten Grünkohl in den Topf geben und gut umrühren, um ihn mit den Gewürzen zu bedecken. Etwa 5 Minuten kochen lassen, bis der Grünkohl leicht zusammenfällt.
500 g Grünkohlgewaschen und grob gehackt
Schritt 5
00:15:00
Die Kokosmilch in den Topf gießen und alles gut vermischen. Zum Kochen bringen, dann die Hitze reduzieren und 15 Minuten köcheln lassen, bis der Grünkohl zart ist.
400 ml Kokosmilch
Schritt 6
Mit Limettensaft, Salz und Pfeffer abschmecken. Gut umrühren und weitere 2 Minuten köcheln lassen.
1 EL Limettensaftfrisch gepresst 1 TL Salznach Geschmack ½ TL Pfefferfrisch gemahlen
Schritt 7
Das Grünkohl-Curry heiß servieren, idealerweise mit Reis oder Naan-Brot.
Achtung

Aufgrund der Eigenschaften von KI kann die Genießbarkeit und Durchführbarkeit des generierten Rezeptes nicht gewährleistet werden. Generierte Rezepte müssen vor Verzehr jedenfalls getestet werden.

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