Exotischer Falafel-Wrap

Name: Exotischer Falafel-Wrap
Prep time: 30 min
Cook time: 20 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Ingredients: 200 g Falafel-Bällchen; 4 stk Mehl-Wrap; 2 stk Tomaten; 1 stk Gurke; 1 stk Rote Zwiebel; 4 stk Blattsalat; 4 EL Kokosnusscreme; 4 EL Hummus-Sauce; 1 stk Zitrone; 2 EL Olivenöl; 1 TL Salz; 1 TL Pfeffer; 1 TL Kreuzkümmel

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KI Generiert

Vegan

Ernährungsformen

Glutenfreie Rezepte

Eigenschaften

Streetfood

Vegane Gerichte

Internationale Küche

Nahöstliche Küche

Tageszeit

Mittagessen

Ein exotischer Falafel-Wrap ist ein köstliches Gericht, das von den Aromen des Nahen Ostens und der exotischen Zutaten der Welt inspiriert ist. Die knusprigen Falafel-Bällchen werden mit frischem Gemüse, würziger Hummus-Sauce und einem Hauch von Kokosnusscreme umhüllt. Dieser Wrap ist eine perfekte Mischung aus knusprig, cremig, würzig und exotisch - ein wahrer Genuss für die Sinne.

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# Mittagessen

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# Naher Osten

# aromatisch

# knusprig

malsati-team

KI Generiert

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Arbeitszeit

30 min

Ruhezeit

Koch/Backzeit

20 min

Schwierigkeit

Einfach

Zutaten

Portion/en

Falafel-Wrap

200 g

Falafel-Bällchen

4 stk

Mehl-Wrap

2 stk

Tomaten

1 stk

Gurke

1 stk

Rote Zwiebel

4 stk

Blattsalat

4 EL

Kokosnusscreme

4 EL

Hummus-Sauce

1 stk

Zitrone

2 EL

Olivenöl

1 TL

Salz

1 TL

Pfeffer

1 TL

Kreuzkümmel

Utensilien

Schneidebrett

Backofen

Schüssel

Pfanne

Messer

Zubereitungsschritte

Schritt 1

Falafel-Bällchen nach Packungsanweisung backen, bis sie knusprig sind.

Schritt 2

Mehl-Wraps leicht erwärmen und vorbereiten.

Schritt 3

Tomaten, Gurke und rote Zwiebel in dünne Scheiben schneiden. Blattsalat waschen und trocken tupfen.

Schritt 4

Zitronensaft, Olivenöl, Salz, Pfeffer und Kreuzkümmel zu einer Vinaigrette verrühren.

Schritt 5

Jeden Wrap mit Hummus-Sauce bestreichen und mit Falafel-Bällchen, Gemüse und Blattsalat belegen.

Schritt 6

Mit Kokosnusscreme beträufeln und mit der Zitronen-Vinaigrette beträufeln.

Schritt 7

Wrap zusammenfalten, in Pergamentpapier einwickeln und servieren.

Achtung

Aufgrund der Eigenschaften von KI kann die Genießbarkeit und Durchführbarkeit des generierten Rezeptes nicht gewährleistet werden. Generierte Rezepte müssen vor Verzehr jedenfalls getestet werden.