Spinat-Smoothie

Name: Spinat-Smoothie
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Ingredients: 100 g frischer Spinat; 1 Stück Banane; 1 Stück Apfel; 1 EL Zitronensaft; 200 ml Wasser; 4 Stück Eiswürfel

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KI Generiert

Vegan

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Gesund

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Vegan

Ein erfrischender und gesunder Spinat-Smoothie, der mit einer Mischung aus frischem Spinat, süßen Früchten und einem Hauch von Zitrone zubereitet wird. Dieser Smoothie ist nicht nur reich an Vitaminen und Mineralstoffen, sondern auch unglaublich lecker und perfekt für einen energiegeladenen Start in den Tag.

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malsati-team

KI Generiert

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Arbeitszeit

10 min

Ruhezeit

Koch/Backzeit

Schwierigkeit

Einfach

Zutaten

Portion/en

100 g

frischer Spinatgewaschen

1 Stück

Bananegeschält

1 Stück

Apfelentkernt und in Stücke geschnitten

1 EL

Zitronensaftfrisch gepresst

200 ml

Wasser

4 Stück

Eiswürfel

Utensilien

Schneidebrett

Gläser

Mixer

Messer

Zubereitungsschritte

Schritt 1

Den frischen Spinat gründlich waschen und abtropfen lassen.

100 g frischer Spinatgewaschen

Schritt 2

Die Banane schälen und in grobe Stücke brechen.

1 Stück Bananegeschält

Schritt 3

Den Apfel entkernen und in Stücke schneiden.

1 Stück Apfelentkernt und in Stücke geschnitten

Schritt 4

Den Spinat, die Banane, den Apfel, den Zitronensaft und das Wasser in einen Mixer geben.

100 g frischer Spinatgewaschen

–

1 Stück Bananegeschält

–

1 Stück Apfelentkernt und in Stücke geschnitten

–

1 EL Zitronensaftfrisch gepresst

–

200 ml Wasser

Schritt 5

Alles auf höchster Stufe mixen, bis eine glatte Konsistenz erreicht ist.

Schritt 6

Die Eiswürfel hinzufügen und nochmals kurz mixen, bis die Eiswürfel zerkleinert sind.

4 Stück Eiswürfel

Schritt 7

Den Smoothie in Gläser füllen und sofort servieren.

Achtung

Aufgrund der Eigenschaften von KI kann die Genießbarkeit und Durchführbarkeit des generierten Rezeptes nicht gewährleistet werden. Generierte Rezepte müssen vor Verzehr jedenfalls getestet werden.