Grüner Smoothie mit Spinat und Mango

Name: Grüner Smoothie mit Spinat und Mango
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Ingredients: 100 g frischer Spinat; 1 Stück Reife Mango; 1 Stück Banane; 1 Stück Apfel; 1 EL Zitronensaft; 200 ml Wasser

0/5 (0)

KI Generiert

Vegan

Nach Tageszeit

Frühstück

Sommerrezepte

Menü

Snacks

Getränke

Nach Eigenschaften

Gesunde Ernährung

Ein erfrischender und nährstoffreicher grüner Smoothie, der die Süße der Mango mit der Frische des Spinats kombiniert. Perfekt für einen gesunden Start in den Tag oder als belebender Snack zwischendurch. Die Zugabe von Banane und Apfel sorgt für eine cremige Konsistenz und eine natürliche Süße, während der Zitronensaft einen Hauch von Säure hinzufügt, der die Aromen perfekt ausbalanciert.

# Grün

# Laktosefrei

# gesund

# Sommer

# Vegetarisch

# Nährstoffreich

# Smoothie

# fruchtig

# Vegan

# glutenfrei

# Snack

# Erfrischend

# Einfach

# Schnell

# Frühstück

malsati-team

KI Generiert

Lade ein Foto hoch

Arbeitszeit

10 min

Ruhezeit

Koch/Backzeit

Schwierigkeit

Einfach

Zutaten

Portion/en

100 g

frischer Spinatgewaschen

1 Stück

Reife Mangogeschält und in Stücke geschnitten

1 Stück

Bananegeschält

1 Stück

Apfelentkernt und in Stücke geschnitten

1 EL

Zitronensaftfrisch gepresst

200 ml

Wasser

Utensilien

Schneidebrett

Messbecher

Mixer

Messer

Zubereitungsschritte

Schritt 1

Den gewaschenen Spinat, die geschälte und in Stücke geschnittene Mango, die geschälte Banane und den entkernten und in Stücke geschnittenen Apfel in einen Mixer geben.

100 g frischer Spinatgewaschen– 1 Stück Reife Mangogeschält und in Stücke geschnitten– 1 Stück Bananegeschält– 1 Stück Apfelentkernt und in Stücke geschnitten

Schritt 2

Den frisch gepressten Zitronensaft und das Wasser hinzufügen.

1 EL Zitronensaftfrisch gepresst– 200 ml Wasser

Schritt 3

Alles auf höchster Stufe mixen, bis eine glatte Konsistenz erreicht ist.

Schritt 4

Den Smoothie in Gläser füllen und sofort servieren.

Achtung

Aufgrund der Eigenschaften von KI kann die Genießbarkeit und Durchführbarkeit des generierten Rezeptes nicht gewährleistet werden. Generierte Rezepte müssen vor Verzehr jedenfalls getestet werden.