Chia-Pudding mit frischen Beeren

Name: Chia-Pudding mit frischen Beeren
Prep time: 10 min
Total time: 4 h 10 min
Yield: 4
Ingredients: 60 g Chiasamen; 500 ml Mandelmilch; 2 EL Ahornsirup; 1 TL Vanilleextrakt; 100 g Erdbeeren; 100 g Blaubeeren; 100 g Himbeeren

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Vegan

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Frühstück

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Vegan

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Gesund

Vegetarische Rezepte

Ein erfrischender und gesunder Chia-Pudding, der mit frischen Beeren verfeinert wird. Die Kombination aus cremigem Pudding und saftigen Beeren bietet ein harmonisches Geschmackserlebnis, das sowohl zum Frühstück als auch als Dessert genossen werden kann. Die Chiasamen sorgen für eine angenehme Textur und sind zudem reich an Nährstoffen.

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# Nährstoffreich

malsati-team

KI Generiert

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Arbeitszeit

10 min

Ruhezeit

4 h

Koch/Backzeit

Schwierigkeit

Einfach

Zutaten

Portion/en

Chia-Pudding

60 g

Chiasamen

500 ml

Mandelmilch

2 EL

Ahornsirup

1 TL

Vanilleextrakt

Frische Beeren

100 g

Erdbeerengewaschen und geviertelt

100 g

Blaubeerengewaschen

100 g

Himbeerengewaschen

Utensilien

Schneidebrett

Messer

Kühlschrank

Löffel

Schüssel

Zubereitungsschritte

Schritt 1

In einer großen Schüssel die Chiasamen, Mandelmilch, Ahornsirup und Vanilleextrakt gut vermischen.

60 g Chiasamen

–

500 ml Mandelmilch

–

2 EL Ahornsirup

–

1 TL Vanilleextrakt

Schritt 2

04:00:00

Die Mischung für mindestens 4 Stunden oder über Nacht im Kühlschrank quellen lassen.

Schritt 3

Vor dem Servieren die Erdbeeren, Blaubeeren und Himbeeren vorbereiten.

100 g Erdbeerengewaschen und geviertelt

–

100 g Blaubeerengewaschen

–

100 g Himbeerengewaschen

Schritt 4

Den Chia-Pudding in Schalen oder Gläser füllen und mit den frischen Beeren garnieren.

60 g Chiasamen

–

100 g Erdbeerengewaschen und geviertelt

–

100 g Blaubeerengewaschen

–

100 g Himbeerengewaschen

Achtung

Aufgrund der Eigenschaften von KI kann die Genießbarkeit und Durchführbarkeit des generierten Rezeptes nicht gewährleistet werden. Generierte Rezepte müssen vor Verzehr jedenfalls getestet werden.