Radicchio und Apfel-Smoothie

Name: Radicchio und Apfel-Smoothie
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Ingredients: 100 g Radicchio; 1 Stück Apfel; 1 Stück Banane; 10 g Ingwer; 0.5 Stück Zitrone; 1 EL Honig; 100 g Joghurt; 200 ml Wasser

0/5 (0)

KI Generiert

Vegan

Mahlzeit

Snacks

Getränke

Smoothies

Eigenschaften

Gesunde Ernährung

Tageszeit

Frühstück

Dieser Radicchio und Apfel-Smoothie ist eine erfrischende Mischung aus bitterem Radicchio und süßem Apfel, die durch die Zugabe von Ingwer und Zitrone eine belebende Schärfe erhält. Die cremige Textur wird durch Banane und Joghurt ergänzt, während ein Hauch von Honig die Aromen harmonisch abrundet. Ein perfekter Start in den Tag oder ein gesunder Snack für zwischendurch.

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malsati-team

KI Generiert

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Arbeitszeit

10 min

Ruhezeit

Koch/Backzeit

Schwierigkeit

Einfach

Zutaten

Portion/en

100 g

Radicchiogrob gehackt

1 Stück

Apfelentkernt und geviertelt

1 Stück

Bananegeschält

10 g

Ingwergeschält und fein gerieben

½ Stück

Zitroneausgepresst

1 EL

Honig

100 g

Joghurtoptional, für vegane Variante weglassen

200 ml

Wasserkalt

Utensilien

Schneidebrett

Messer

Mixer

Zitruspresse

Zubereitungsschritte

Schritt 1

Den Radicchio grob hacken und in den Mixer geben.

100 g Radicchiogrob gehackt

Schritt 2

Den Apfel entkernen, vierteln und hinzufügen.

1 Stück Apfelentkernt und geviertelt

Schritt 3

Die Banane schälen und in Stücke brechen, dann in den Mixer geben.

1 Stück Bananegeschält

Schritt 4

Den Ingwer schälen, fein reiben und hinzufügen.

10 g Ingwergeschält und fein gerieben

Schritt 5

Den Saft der halben Zitrone auspressen und in den Mixer geben.

½ Stück Zitroneausgepresst

Schritt 6

Den Honig und optional den Joghurt hinzufügen.

1 EL Honig

–

100 g Joghurtoptional, für vegane Variante weglassen

Schritt 7

Das kalte Wasser hinzufügen und alles gut mixen, bis eine glatte Konsistenz erreicht ist.

200 ml Wasserkalt

Schritt 8

Den Smoothie in Gläser füllen und sofort servieren.

Achtung

Aufgrund der Eigenschaften von KI kann die Genießbarkeit und Durchführbarkeit des generierten Rezeptes nicht gewährleistet werden. Generierte Rezepte müssen vor Verzehr jedenfalls getestet werden.