Veganer Heidelbeer-Chia-Pudding mit Kokosmilch

Name: Veganer Heidelbeer-Chia-Pudding mit Kokosmilch
Prep time: 10 min
Total time: 4 h 10 min
Yield: 4
Cuisine: Deutschland
Ingredients: 400 ml Kokosmilch; 5 ml Vanilleextrakt; 15 ml Zitronensaft; 120 g Chiasamen; 30 ml Ahornsirup; 30 g Kokosraspeln; 200 g frische Heidelbeeren

0/5 (0)

Deutschland

KI Generiert

Vegan

Dieser köstliche und erfrischende Heidelbeer-Chia-Pudding ist die perfekte Sommerleckerei! Er kombiniert die Süße der Heidelbeeren mit der Cremigkeit der Kokosmilch und liefert gleichzeitig eine Extraportion gesunder Ballaststoffe durch die Chiasamen. Serviere ihn als gesundes Frühstück oder als köstlichen Snack für zwischendurch. Mit einem Hauch von Vanille und einem Spritzer Zitrone schmeckt jeder Löffel frisch und fruchtig. Weitere Toppings wie frische Früchte oder geröstete Nüsse machen dieses Gericht zum absoluten Hit!

malsati-team

KI Generiert

Lade ein Foto hoch

Arbeitszeit

10 min

Ruhezeit

4 h

Koch/Backzeit

Schwierigkeit

Einfach

Zutaten

Portion/en

Chia-Pudding

400 ml

Kokosmilch

5 ml

Vanilleextrakt

15 ml

Zitronensaft

120 g

Chiasamen

30 ml

Ahornsirup

Heidelbeertopping

30 g

Kokosraspeln

200 g

frische Heidelbeeren

Utensilien

Schüssel

Messbecher

Löffel

Gläser oder Schalen

Zubereitungsschritte

Schritt 1

In einer großen Schüssel die Chiasamen mit der Kokosmilch, dem Ahornsirup, dem Vanilleextrakt und dem Zitronensaft gut vermischen. Alles miteinander verrühren, bis sich die Chiasamen gut verteilt haben. Achte darauf, dass keine Klumpen entstehen.

400 ml Kokosmilch

–

5 ml Vanilleextrakt

–

15 ml Zitronensaft

–

120 g Chiasamen

–

30 ml Ahornsirup

Schritt 2

04:00:00

Lass die Mischung für mindestens 4 Stunden oder über Nacht im Kühlschrank quellen, sodass die Chiasamen die Flüssigkeit absorbieren und der Pudding eine puddingartige Konsistenz erreicht.

Schritt 3

Nach der Ruhezeit den Chia-Pudding gut umrühren, um eventuell entstandene Klumpen zu vermeiden. Falls der Pudding zu dick ist, kannst du etwas mehr Kokosmilch hinzufügen, um die gewünschte Konsistenz zu erreichen.

Schritt 4

Serviere den Chia-Pudding in Schalen oder Gläsern. Toppe ihn mit frischen Heidelbeeren und streue die Kokosraspeln darüber.

120 g Chiasamen

Schritt 5

Genieße deinen veganen Heidelbeer-Chia-Pudding als gesundes Frühstück oder erfrischendes Dessert! Du kannst auch andere Toppings wie Nüsse oder weitere Früchte hinzufügen, um noch mehr Geschmack und Textur zu bieten.

Achtung

Aufgrund der Eigenschaften von KI kann die Genießbarkeit und Durchführbarkeit des generierten Rezeptes nicht gewährleistet werden. Generierte Rezepte müssen vor Verzehr jedenfalls getestet werden.

Schlagworte

# nussig

# gesund

# chia

# Sommer

# fruchtig

# Vegan

# Dessert

# glutenfrei

# Erfrischend

# Einfach

# Schnell

# Ernährungsfreundlich

# Kokosmilch

# Heidelbeeren

# Frühstück