Overnight Oats mit Apfel und Zimt

Name: Overnight Oats mit Apfel und Zimt
Prep time: 10 min
Total time: 8 h 10 min
Yield: 2
Cuisine: Deutschland
Ingredients: 100 g Haferflocken; 1 Stück Apfel; 0.5 TL Zimt; 250 ml pflanzliche Milch; 100 g Pflanzlicher Joghurt; 1 EL Honig oder Ahornsirup; 1 EL Chiasamen; 0.5 TL Vanilleextrakt

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Deutschland

KI Generiert

Vegan

Nach Tageszeit

Frühstück

Vegetarisch

Nach Eigenschaften

Gesunde Ernährung

Nach Ernährungsform

Vegan

Nach Gericht

Süßspeisen

Overnight Oats mit Apfel und Zimt sind ein köstliches und gesundes Frühstück, das sich perfekt für einen hektischen Morgen eignet. Die Kombination aus Haferflocken, frischem Apfel und einer Prise Zimt sorgt für einen warmen, beruhigenden Geschmack, der an Apfelkuchen erinnert. Die Zugabe von Joghurt und Milch macht die Oats cremig und sättigend, während ein Hauch von Honig für die perfekte Süße sorgt.

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malsati-team

KI Generiert

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Arbeitszeit

10 min

Ruhezeit

8 h

Koch/Backzeit

Schwierigkeit

Einfach

Zutaten

Portion/en

100 g

Haferflocken

1 Stück

Apfelgerieben

½ TL

Zimt

250 ml

pflanzliche Milch

100 g

Pflanzlicher Joghurt

1 EL

Honig oder Ahornsirup

1 EL

Chiasamen

½ TL

Vanilleextrakt

Utensilien

Löffel

Schüssel

Gläser oder Behälter

Kühlschrank

Reibe

Zubereitungsschritte

Schritt 1

In einer großen Schüssel die Haferflocken, geriebenen Apfel, Zimt, pflanzliche Milch, pflanzlichen Joghurt, Honig oder Ahornsirup, Chiasamen und Vanilleextrakt gut vermischen.

100 g Haferflocken– 1 Stück Apfelgerieben– ½ TL Zimt– 250 ml pflanzliche Milch– 100 g Pflanzlicher Joghurt– 1 EL Honig oder Ahornsirup– 1 EL Chiasamen– ½ TL Vanilleextrakt

Schritt 2

Die Mischung in zwei Gläser oder Behälter füllen und abdecken.

Schritt 3

08:00:00

Über Nacht im Kühlschrank ruhen lassen, mindestens 8 Stunden.

Schritt 4

Am nächsten Morgen die Overnight Oats aus dem Kühlschrank nehmen und nach Belieben mit zusätzlichen Apfelstücken, Nüssen oder Samen garnieren.

Achtung

Aufgrund der Eigenschaften von KI kann die Genießbarkeit und Durchführbarkeit des generierten Rezeptes nicht gewährleistet werden. Generierte Rezepte müssen vor Verzehr jedenfalls getestet werden.