Hummus

Nach EigenschaftenGesunde RezepteDips & SaucenVegetarischMenüVorspeisenNach ErnährungsformVegan
Hummus ist eine cremige, reichhaltige und unglaublich vielseitige Vorspeise, die aus Kichererbsen, Tahini, Zitronensaft und Knoblauch hergestellt wird. Diese klassische Nahost-Spezialität besticht durch ihre samtige Textur und den ausgewogenen Geschmack, der sowohl nussige als auch zitronige Noten vereint. Perfekt als Dip für Gemüse, Brot oder als Beilage zu gegrilltem Fleisch und Fisch.
# Proteinreich# Laktosefrei# Mediterran# Nahost# gesund# Sommer# Vegetarisch# Vegan# glutenfrei# Dip# Vorspeise# Einfach# Schnell# Party# Picknick
undefined
KI Generiert
Lade ein Foto hoch
Arbeitszeit
15 min
Ruhezeit
-
Koch/Backzeit
-
Schwierigkeit
Einfach
Zutaten
4
Portion/en
Hummus
400 g
Kichererbsenabgetropft und abgespült
3 EL
Tahini
2 EL
Zitronensaftfrisch gepresst
1 Stück
Knoblauchzehegeschält
2 EL
Olivenöl
2 EL
Wasser
½ TL
Salz
½ TL
Paprikapulver
1 EL
Petersiliegehackt
Utensilien
SchüsselLöffelMixer oder Küchenmaschine
Zubereitungsschritte
Schritt 1
Die abgetropften und abgespülten Kichererbsen in einen Mixer oder eine Küchenmaschine geben.
400 g Kichererbsenabgetropft und abgespült
Schritt 2
Tahini, Zitronensaft, geschälte Knoblauchzehe, Olivenöl, Wasser und Salz hinzufügen.
3 EL Tahini 2 EL Zitronensaftfrisch gepresst 1 Stück Knoblauchzehegeschält 2 EL Olivenöl 2 EL Wasser ½ TL Salz
Schritt 3
Alles zu einer glatten Masse pürieren. Falls die Konsistenz zu dick ist, etwas mehr Wasser hinzufügen.
Schritt 4
Den Hummus in eine Schüssel geben und mit Paprikapulver und gehackter Petersilie bestreuen.
½ TL Paprikapulver 1 EL Petersiliegehackt
Achtung

Aufgrund der Eigenschaften von KI kann die Genießbarkeit und Durchführbarkeit des generierten Rezeptes nicht gewährleistet werden. Generierte Rezepte müssen vor Verzehr jedenfalls getestet werden.

Bewertungen