Mango-Kardamom-Overnight-Oats

Name: Mango-Kardamom-Overnight-Oats
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Ingredients: 100 g Haferflocken; 200 ml Mandelmilch; 2 EL Ahornsirup; 1 TL Vanilleextrakt; 0.5 TL Kardamom; 1 Stück Mango; 2 EL Gehackte Mandeln; 1 EL Kokosflocken

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KI Generiert

Vegan

Eigenschaften

Gesunde Rezepte

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Ernährungsformen

Vegane Gerichte

Vegetarische Gerichte

Tageszeit

Frühstück & Brunch

Ein köstliches, gesundes Frühstück, das Sie mit seiner fruchtigen Frische und dem exotischen Aroma von Kardamom verzaubern wird. Die süße Mango ergänzt sich perfekt mit der würzigen Note des Kardamoms, während die Haferflocken eine angenehme Textur hinzufügen. Dieses einfache Gericht ist eine perfekte Mischung aus süß und würzig, ideal für einen energiegeladenen Start in den Tag.

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malsati-team

KI Generiert

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Arbeitszeit

10 min

Ruhezeit

Koch/Backzeit

Schwierigkeit

Einfach

Zutaten

Portion/en

Über Nacht Haferbrei

100 g

Haferflocken

200 ml

Mandelmilch

2 EL

Ahornsirup

1 TL

Vanilleextrakt

½ TL

Kardamom

Zum Servieren

1 Stück

Mango

2 EL

Gehackte Mandeln

1 EL

Kokosflocken

Utensilien

Schneidebrett

Schüssel

Löffel

Schälmesser

Zubereitungsschritte

Schritt 1

Die Haferflocken, Mandelmilch, Ahornsirup, Vanilleextrakt und Kardamom in einer Schüssel vermengen.

Schritt 2

Die Schüssel abdecken und über Nacht in den Kühlschrank stellen.

Schritt 3

Am nächsten Morgen die Mango schälen und in Stücke schneiden.

Schritt 4

Den über Nacht eingeweichten Haferbrei in Schalen aufteilen und mit Mangostücken, gehackten Mandeln und Kokosflocken servieren.

Achtung

Aufgrund der Eigenschaften von KI kann die Genießbarkeit und Durchführbarkeit des generierten Rezeptes nicht gewährleistet werden. Generierte Rezepte müssen vor Verzehr jedenfalls getestet werden.