Rote Beete Smoothie

Name: Rote Beete Smoothie
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Ingredients: 150 g Rote Beete; 1 Stück Apfel; 1 Stück Banane; 50 g Spinat; 10 g Ingwer; 1 EL Zitronensaft; 250 ml Wasser; 4 Stück Eiswürfel

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Vegan

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Frühstück

Ernährungsformen

Vegan

Gesund

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Snacks

Ein erfrischender und nährstoffreicher Smoothie, der die erdigen Aromen der roten Beete mit der Süße von Äpfeln und Bananen kombiniert. Ein Hauch von Ingwer und Zitrone verleiht diesem Getränk eine belebende Frische, während der Spinat für zusätzliche Vitamine sorgt. Perfekt für einen gesunden Start in den Tag oder als belebender Snack zwischendurch.

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malsati-team

KI Generiert

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Arbeitszeit

15 min

Ruhezeit

Koch/Backzeit

Schwierigkeit

Einfach

Zutaten

Portion/en

150 g

Rote Beetegeschält und grob gehackt

1 Stück

Apfelentkernt und grob gehackt

1 Stück

Bananegeschält

50 g

Spinatfrisch

10 g

Ingwergeschält und fein gehackt

1 EL

Zitronensaft

250 ml

Wasserkalt

4 Stück

Eiswürfel

Utensilien

Messer

Mixer

Messbecher

Schneidebrett

Zubereitungsschritte

Schritt 1

Die geschälte und grob gehackte rote Beete, den entkernten und grob gehackten Apfel, die geschälte Banane, den frischen Spinat und den fein gehackten Ingwer in einen Mixer geben.

150 g Rote Beetegeschält und grob gehackt

–

1 Stück Apfelentkernt und grob gehackt

–

1 Stück Bananegeschält

–

50 g Spinatfrisch

–

10 g Ingwergeschält und fein gehackt

Schritt 2

Den Zitronensaft und das kalte Wasser hinzufügen.

1 EL Zitronensaft

–

250 ml Wasserkalt

Schritt 3

Alles auf höchster Stufe mixen, bis eine glatte Konsistenz erreicht ist.

Schritt 4

Die Eiswürfel hinzufügen und nochmals kurz mixen, bis die Eiswürfel zerkleinert sind.

4 Stück Eiswürfel

Schritt 5

Den Smoothie in Gläser füllen und sofort servieren.

Achtung

Aufgrund der Eigenschaften von KI kann die Genießbarkeit und Durchführbarkeit des generierten Rezeptes nicht gewährleistet werden. Generierte Rezepte müssen vor Verzehr jedenfalls getestet werden.