Erdäpfelnigel mit geschmortem Sauerkraut
Originalname Erdäpfelnigel mit Sauerkraut
Herzhafte Erdäpfelnigel – kleine, im Ofen gebackene Kartoffel-Igel – werden mit langsam geschmortem Sauerkraut serviert. Das Gericht setzt auf saisonale, regionale Zutaten, ist bodenständig, wärmend und eignet sich als Hauptspeise oder kräftige Beilage zu deftigen Gerichten.
- Schwierigkeit
- 30 min
- Vorbereitung
- 1 h 0 min
- Koch/Backzeit
- 0 s
- Ruhezeit
Nährwerte pro Portion
420 kcal
- 10 g
- Eiweiß
- 65 g
- Kohlenhydrate
- 10 g
- davon Zucker
- 11 g
- Fett
- 2 g
- davon gesättigt
- 9 g
- Ballaststoffe
- 900 mg
- Natrium
Angaben sind Richtwerte und können je nach Zutaten variieren.
Schritt für Schritt
-
Erdäpfel waschen und mit Schale in einem Topf mit kaltem Wasser bedecken. 1 TL Salz zugeben, zum Kochen bringen und je nach Größe 20–25 Minuten weich garen, bis sie sich leicht mit einem Messer einstechen lassen.
Wartezeit 25 min
1 ½ TL Salz 800 g mehligkochende Erdäpfel (Kartoffeln) -
Während die Erdäpfel kochen, Zwiebeln schälen und fein würfeln. Karotte schälen und in feine Würfel oder dünne Stifte schneiden. Apfel vierteln, Kerngehäuse entfernen und in kleine Würfel schneiden.
80 g Apfel, eher säuerlich 150 g Zwiebeln 80 g Karotte -
Sauerkraut in ein Sieb geben, kurz mit kaltem Wasser abspülen (optional, für milderen Geschmack) und gut ausdrücken.
600 g Sauerkraut (abgetropft) -
In einem Topf oder einer tiefen Pfanne Öl erhitzen. Zwiebelwürfel bei mittlerer Hitze 3–4 Minuten glasig anschwitzen, dann Karottenwürfel zugeben und weitere 3 Minuten mitdünsten.
Wartezeit 7 min
150 g Zwiebeln 2 EL Rapsöl oder Sonnenblumenöl 80 g Karotte -
Apfelwürfel, Sauerkraut, Lorbeerblätter, Wacholderbeeren und Kümmel in den Topf geben. Kurz durchrühren, dann mit Gemüsebrühe aufgießen. Einmal aufkochen lassen, Zucker zufügen, Hitze reduzieren und zugedeckt 25–30 Minuten sanft schmoren. Gelegentlich umrühren.
Wartezeit 30 min
80 g Apfel, eher säuerlich 600 g Sauerkraut (abgetropft) 200 ml Gemüsebrühe 1 TL Zucker (oder Ahornsirup) 2 Stück Lorbeerblätter 4 Stück Wacholderbeeren 1 TL Kümmel, ganz oder gemörsert -
Die weich gekochten Erdäpfel abgießen und kurz ausdampfen lassen, bis sie nur noch warm sind. Dann schälen und durch eine Kartoffelpresse drücken oder fein stampfen. Etwas abkühlen lassen, damit das Mehl später nicht verkleistert.
Wartezeit 10 min
800 g mehligkochende Erdäpfel (Kartoffeln) -
Backofen auf 200 °C Ober-/Unterhitze (180 °C Umluft) vorheizen. Ein Backblech mit Backpapier belegen.
Wartezeit 10 min
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Zu den noch lauwarmen, gepressten Erdäpfeln Mehl, Speisestärke, Margarine oder Öl, Pflanzendrink oder Wasser, Paniermehl, Salz, Paprikapulver, etwas frisch geriebene Muskatnuss und Pfeffer geben. Alles zügig zu einem weichen, aber formbaren Teig verkneten. Wenn der Teig zu weich ist, esslöffelweise etwas Mehl zugeben.
Wartezeit 5 min
20 g Speisestärke 1 ½ TL Salz schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen (nach Geschmack) 40 ml Pflanzendrink oder Wasser 40 g pflanzliche Margarine oder neutrales Pflanzenöl Muskatnuss, frisch gerieben (nach Geschmack) 1 TL Paprikapulver, edelsüß 30 g Paniermehl (Semmelbrösel) 120 g Weizenmehl (Type 405 oder glatt) -
Aus dem Teig mit leicht bemeuchteten Händen etwa 10–12 ovale Kugeln formen (wie kleine Kartoffeln). Mit einem Messer oder einer Schere ringsum flache Einschnitte setzen, sodass die typische „Igelstacheln“-Struktur entsteht. Die Nigel auf das vorbereitete Blech setzen und mit etwas Öl bestreichen.
Wartezeit 15 min
1 ½ EL neutrales Pflanzenöl zum Bestreichen -
Erdäpfelnigel im vorgeheizten Ofen 20–25 Minuten goldbraun backen. Sie sollten außen knusprig und innen weich sein.
Wartezeit 25 min
-
Am Ende der Schmorzeit Lorbeerblätter und Wacholderbeeren aus dem Sauerkraut entfernen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Falls noch Flüssigkeit im Topf ist, die letzten 5 Minuten ohne Deckel einkochen lassen.
Wartezeit 5 min
Salz (nach Geschmack) schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen (nach Geschmack) -
Zum Servieren das heiße Sauerkraut auf Teller verteilen und je 2–3 Erdäpfelnigel darauf oder daneben setzen. Optional mit frischen Kräutern (z. B. Petersilie) bestreuen.
Utensilien
- Schneidebrett
- Kartoffelpresse oder Stampfer
- Backofen
- Backblech
- Rührlöffel
- Sieb
- Backpapier
- Topf für Erdäpfel
- Messer
- Topf oder tiefe Pfanne für Sauerkraut
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