Tomaten-Ei-Rührei

0/5 (0)
Deutschland KI Generiert
Vegetarisch
Nach TageszeitFrühstückSommerkücheVegetarischNach ZutatenEierspeisenNach EigenschaftenSchnelle Gerichte
Tomaten-Ei-Rührei ist ein einfaches, aber köstliches Gericht, das die Frische von reifen Tomaten mit der Cremigkeit von Eiern kombiniert. Die Zugabe von frischen Kräutern und Gewürzen hebt die Aromen hervor und macht es zu einem perfekten Frühstück oder einer leichten Mahlzeit. Die saftigen Tomaten verleihen dem Rührei eine angenehme Säure, während die Eier eine samtige Textur bieten. Ein Hauch von Knoblauch und Zwiebeln rundet das Geschmacksprofil ab und sorgt für ein herzhaftes und befriedigendes Erlebnis.
# Proteinreich# Eier# Pfannengericht# Tomaten# Hausmannskost# gesund# Sommer# Vegetarisch# Klassiker# Saisonale Küche# leicht# Einfach# Schnell# Frühstück# Kräuter
undefined
KI Generiert
Lade ein Foto hoch
Arbeitszeit
10 min
Ruhezeit
-
Koch/Backzeit
10 min
Schwierigkeit
Einfach
Zutaten
2
Portion/en
4 Stück
Eier
200 g
Tomatengewürfelt
50 g
Zwiebelfein gehackt
1 Stück
Knoblauchzehefein gehackt
1 EL
Olivenöl
½ TL
Salz
1 Prise
Pfeffer
1 EL
frische Petersiliegehackt
Utensilien
SchüsselGabel oder SchneebesenPfanneKochlöffel
Zubereitungsschritte
Schritt 1
Die Eier in einer Schüssel aufschlagen und mit einer Gabel oder einem Schneebesen gut verquirlen. Mit Salz und Pfeffer würzen.
4 Stück Eier ½ TL Salz 1 Prise Pfeffer
Schritt 2
Das Olivenöl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen. Die gehackte Zwiebel und den Knoblauch hinzufügen und für etwa 2 Minuten anbraten, bis sie weich sind.
50 g Zwiebelfein gehackt 1 Stück Knoblauchzehefein gehackt 1 EL Olivenöl
Schritt 3
Die gewürfelten Tomaten in die Pfanne geben und weitere 3 Minuten kochen, bis sie weich sind.
200 g Tomatengewürfelt
Schritt 4
Die verquirlten Eier in die Pfanne gießen und vorsichtig rühren, bis die Eier gestockt sind, aber noch cremig. Dies dauert etwa 3-4 Minuten.
4 Stück Eier
Schritt 5
Das Rührei mit gehackter Petersilie bestreuen und sofort servieren.
1 EL frische Petersiliegehackt
Achtung

Aufgrund der Eigenschaften von KI kann die Genießbarkeit und Durchführbarkeit des generierten Rezeptes nicht gewährleistet werden. Generierte Rezepte müssen vor Verzehr jedenfalls getestet werden.

Bewertungen