Klassischer ungarischer Rinderguláš
Originalname Gulyás
Ein klassischer ungarischer Rinderguláš mit viel Zwiebel, edelsüßem Paprika und langsam geschmortem Rindfleisch. Die lange Schmorzeit macht das Fleisch butterzart, während die kräftige Paprikasauce wohlig wärmt – ideal für kalte Tage und perfekt mit Kartoffeln, Nockerln oder frischem Brot.
- Schwierigkeit
- 25 min
- Vorbereitung
- 2 h 0 min
- Koch/Backzeit
- 10 min
- Ruhezeit
Nährwerte pro Portion
650 kcal
- 48 g
- Eiweiß
- 22 g
- Kohlenhydrate
- 7 g
- davon Zucker
- 38 g
- Fett
- 14 g
- davon gesättigt
- 4 g
- Ballaststoffe
- 900 mg
- Natrium
Angaben sind Richtwerte und können je nach Zutaten variieren.
Schritt für Schritt
-
Zwiebeln schälen, halbieren und in feine Streifen schneiden. Paprika waschen, entkernen und in mundgerechte Stücke schneiden. Knoblauch schälen und fein hacken. Kartoffeln, falls verwendet, schälen und in etwa 2 cm große Würfel schneiden. Rindfleisch von Sehnenresten befreien und in 3–4 cm große Würfel schneiden, trocken tupfen.
800 g Rindergulaschfleisch (aus Schulter, Wade oder Hals) 500 g Zwiebeln 250 g Kartoffeln, festkochend (optional, für sämigere Sauce oder als Einlage) (optional) 150 g rote Paprika, möglichst ungarisch 10 g Knoblauchzehen -
Schweineschmalz in einem schweren Topf mit Deckel (am besten Gusseisen) bei mittlerer Hitze erhitzen. Zwiebeln zugeben und unter häufigem Rühren 12–15 Minuten langsam goldbraun und weich schmoren, aber nicht schwarz werden lassen – sie sind die Basis für die Sauce.
Wartezeit 15 min
40 g Schweineschmalz (alternativ neutrales Pflanzenöl) -
Wenn die Zwiebeln schön goldbraun sind, Knoblauch und Tomatenmark dazugeben und 1–2 Minuten mitrösten, bis es duftet. Dann den Topf kurz vom Herd ziehen, edelsüßes und scharfes Paprikapulver einrühren und sofort mit einem kleinen Schuss Brühe ablöschen, damit das Paprikapulver nicht verbrennt und bitter wird.
Wartezeit 2 min
30 g Tomatenmark 5 g mittelscharfes Paprikapulver oder scharfes ungarisches Paprikapulver 25 g edelsüßes Paprikapulver, ungarisch 10 g Knoblauchzehen -
Topf wieder auf den Herd stellen, Rindfleischwürfel zufügen und gut mit der Zwiebel-Paprika-Mischung vermengen. Bei mittlerer bis hoher Hitze 5–7 Minuten anbraten, bis das Fleisch rundum leicht Farbe annimmt. Mit Kümmel, Lorbeerblatt, etwas Salz, Pfeffer und optional Majoran würzen.
Wartezeit 7 min
Salz (nach Geschmack) 2 Stück Lorbeerblatt schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen (nach Geschmack) 5 g Kümmel, ganz 2 g Majoran, getrocknet (optional, eher österreichische Variante) (optional) 800 g Rindergulaschfleisch (aus Schulter, Wade oder Hals) -
Mit der restlichen Rinderbrühe auffüllen, bis das Fleisch knapp bedeckt ist. Essig zugeben, einmal aufkochen lassen, dann die Hitze stark reduzieren. Bei sehr milder Hitze mit leicht geöffnetem Deckel 60 Minuten sanft schmoren; gelegentlich umrühren und bei Bedarf etwas Wasser nachgießen, damit nichts ansetzt.
Wartezeit 1 h 0 min
800 ml Rinderbrühe (oder Wasser) 1 EL Weißweinessig oder Apfelessig 200 ml Wasser (falls zum Nachgießen nötig) (optional) -
Nach etwa 60 Minuten die Paprikastücke und, falls verwendet, die Kartoffelwürfel in den Topf geben. Gut unterrühren und weitere 30–45 Minuten bei kleiner Hitze schmoren, bis das Fleisch butterzart ist und sich die Sauce sichtbar eingekocht und leicht sämig geworden ist.
Wartezeit 45 min
250 g Kartoffeln, festkochend (optional, für sämigere Sauce oder als Einlage) (optional) 150 g rote Paprika, möglichst ungarisch -
Falls die Sauce am Ende noch sehr dünn ist, Mehl mit etwas kaltem Wasser glatt rühren, nach und nach in die leicht köchelnde Sauce geben und 5 Minuten offen weiterköcheln lassen, damit der Mehlgeschmack verschwindet. Alternativ einfach etwas länger offen einkochen lassen.
Wartezeit 5 min
10 g Mehl (optional, nur falls nötig zum Binden) (optional) -
Guláš mit Salz und Pfeffer final abschmecken, Lorbeerblätter entfernen und den Topf 5–10 Minuten vom Herd ziehen, damit sich die Aromen setzen. Heiß servieren, idealerweise mit Salzkartoffeln, Nockerln, frischem Bauernbrot oder einer Scheibe dunklem Brot.
Wartezeit 10 min
schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen (nach Geschmack) Salz (nach Geschmack) 2 Stück Lorbeerblatt
Utensilien
- Schneidebrett
- Kochmesser
- kleine Schüssel zum Anrühren des Mehls
- Holzlöffel oder Pfannenwender
- Messbecher
- Schwerer Schmortopf mit Deckel (idealerweise Gusseisen)
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