Vegetarische Bohnensuppe mit Vollkornnudeln

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Deutschland
Vegan
EigenschaftenGesunde RezepteVegetarischKlassikerEintöpfeMahlzeitSuppenNudeln
Diese wärmende vegetarische Bohnensuppe ist nicht nur ballaststoffreich, sondern auch vollgepackt mit frischem Gemüse. Die Kombination aus Zucchini, Karotten und Sellerie gibt der Suppe eine tolle Textur und viel Geschmack. Die weißen Bohnen sorgen für eine cremige Konsistenz, während die Vollkornnudeln für gesunde Kohlenhydrate sorgen. Übrigens: Ein Hauch von italienischen Kräutern und frischem Basilikum macht dieses Gericht zum perfekten Comfort Food, das sowohl sättigend als auch nahrhaft ist! Ideal für kalte Tage oder als leichtes Abendessen.
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Arbeitszeit
10 min
Ruhezeit
-
Koch/Backzeit
20 min
Schwierigkeit
Einfach
Zutaten
4
Portion/en
Hauptgericht
200 g
Zucchinigewürfelt
150 g
Karottenin Scheiben geschnitten
100 g
Selleriefein gehackt
400 g
Weiße Bohnenabgetropft
400 g
Gehackte Tomatenaus der Dose
60 g
Vollkornnudelnungekocht
5 ml
Olivenöl
500 ml
Gemüsebrühe
1 TL
Italienische Kräuter
1 Prise
Salz
1 Prise
Pfeffer
10 g
Frischer Basilikumzum Garnieren
Utensilien
Schneidebrettgroßer TopfKochlöffelMesser
Zubereitungsschritte
Schritt 1
Erhitze das Olivenöl in einem großen Topf bei mittlerer Hitze.
5 ml Olivenöl
Schritt 2
Füge den Sellerie, die Karotten und die Zucchini hinzu und brate sie für etwa 5 Minuten an, bis sie leicht weich werden.
200 g Zucchinigewürfelt
150 g Karottenin Scheiben geschnitten
100 g Selleriefein gehackt
Schritt 3
Gib die weißen Bohnen, die gehackten Tomaten und die Gemüsebrühe in den Topf. Bring alles zum Kochen.
400 g Weiße Bohnenabgetropft
400 g Gehackte Tomatenaus der Dose
500 ml Gemüsebrühe
Schritt 4
00:10:00
Sobald die Suppe kocht, reduziere die Hitze und lass sie für 10 Minuten köcheln.
Schritt 5
Jetzt füge die Vollkornnudeln hinzu und koche sie für weitere 8–10 Minuten, bis sie bissfest sind.
60 g Vollkornnudelnungekocht
Schritt 6
Schmecke die Suppe mit italienischen Kräutern, Salz und Pfeffer ab.
1 TL Italienische Kräuter
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer
Schritt 7
Serviere die Suppe heiß und garniere sie mit frischem Basilikum.
10 g Frischer Basilikumzum Garnieren
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