Hafer-Porridge mit Nussmus & Apfel

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Deutschland
Vegan
Dieser Hafer-Porridge ist ein wahres Verwöhnprogramm für Körper und Geist. Die zarten Haferflocken entfalten in Kombination mit heißem Wasser oder Pflanzenmilch eine cremige Textur, die angenehm und nahrhaft ist. Der geriebene Apfel bringt einen frischen, fruchtigen Geschmack ins Spiel, während das Nussmus dem Gericht ein nussiges Aroma verleiht und für eine Extraportion Eiweiß sorgt. Zimt als würzende Zutat rundet das Ganze ab und verleiht dem Porridge eine wohlige Wärme, die besonders in der kalten Jahreszeit Herzen und Bäuche erwärmt. Ein perfektes Frühstück, das schnell zubereitet ist und auch unterwegs genossen werden kann!
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Arbeitszeit
5 min
Ruhezeit
-
Koch/Backzeit
5 min
Schwierigkeit
Einfach
Zutaten
2
Portion/en
6 EL
zarte Haferflocken
250 ml
heiße Wasser oder Pflanzenmilchzum Erhitzen bereit
1 Stück
Apfelgerieben
2 TL
Nussmus
1 TL
Zimtnach Geschmack
1 TL
Ahornsirupoptional, nach Geschmack
Utensilien
SchüsselnTopfLöffelReibe
Zubereitungsschritte
Schritt 1
Die Haferflocken mit dem heißen Wasser oder der Pflanzenmilch in einem Topf vermengen.
6 EL zarte Haferflocken
250 ml heiße Wasser oder Pflanzenmilchzum Erhitzen bereit
Schritt 2
00:05:00
Die Mischung bei mittlerer Hitze erhitzen und dabei stetig rühren, bis sie eine cremige Konsistenz erreicht (ca. 5 Minuten).
6 EL zarte Haferflocken
250 ml heiße Wasser oder Pflanzenmilchzum Erhitzen bereit
Schritt 3
Den geriebenen Apfel unter den Hafer-Porridge mischen.
1 Stück Apfelgerieben
Schritt 4
Den Porridge auf Schüsseln verteilen und mit Nussmus, Zimt und eventuell etwas Ahornsirup toppen.
2 TL Nussmus
1 TL Zimtnach Geschmack
1 TL Ahornsirupoptional, nach Geschmack
Schlagworte
# Proteinreich# Energie# warm# Zimt# nussig# Hausmannskost# gesund# Vegetarisch# Comfort Food# fruchtig# Vegan# Einfach# Schnell# Frühstück# süß
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