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Taiwanesische Rindfleisch-Nudelsuppe (Niu Rou Mian)

Originalname 牛肉麵 (Niu Rou Mian)

Aromatische taiwanesische Rindfleisch-Nudelsuppe mit zart geschmortem Rindfleisch, Weizennudeln und einer tiefen, würzigen Brühe aus Sojasauce, Shaoxing-Wein, Ingwer, Sternanis und Zimt. Frischer Koriander und Frühlingszwiebeln bringen Frische in diese wärmende, sättigende Schüssel Komfortessen.

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malsati-team
Rezept von malsati-team
Taiwanesische Rindfleisch-Nudelsuppe (Niu Rou Mian)
Schwierigkeit
30 min
Vorbereitung
2 h 0 min
Koch/Backzeit
10 min
Ruhezeit

Nährwerte pro Portion

750 kcal

45 g
Eiweiß
65 g
Kohlenhydrate
7 g
davon Zucker
30 g
Fett
10 g
davon gesättigt
4 g
Ballaststoffe
2600 mg
Natrium

Angaben sind Richtwerte und können je nach Zutaten variieren.

Zubereitung

Schritt für Schritt

  1. Rindfleisch grob in 3–4 cm große Stücke schneiden. Zwiebel schälen und vierteln. Ingwer in dicke Scheiben schneiden. Knoblauchzehen andrücken. Frühlingszwiebeln für die Brühe in 5 cm lange Stücke schneiden.

    800 g Rindfleisch (z.B. Wade, Bug oder Brust, zum Schmoren geeignet) 1 Stück Zwiebel (mittelgroß) 30 g Ingwer (frisch) 3 Stück Frühlingszwiebeln (für die Brühe, zusätzlich welche zum Garnieren verwenden) 4 Zehen Knoblauch
  2. Einen großen Topf mit Wasser zum Kochen bringen. Die Rindfleischstücke darin 2–3 Minuten blanchieren, bis sich Schaum bildet. Fleisch mit einer Schaumkelle herausnehmen, unter fließendem Wasser abspülen und beiseitestellen. Das Blanchierwasser wegschütten und Topf kurz ausspülen.

    Wartezeit 5 min

    800 g Rindfleisch (z.B. Wade, Bug oder Brust, zum Schmoren geeignet) 2000 ml Wasser
  3. Im sauberen Topf das Pflanzenöl erhitzen. Zwiebelviertel, Ingwerscheiben, angedrückten Knoblauch, Frühlingszwiebelstücke, Sternanis, Zimtstange, Lorbeerblätter, Szechuanpfeffer und getrocknete Chilischoten 2–3 Minuten bei mittlerer Hitze anrösten, bis alles duftet, aber nicht anbrennt.

    Wartezeit 3 min

    2 Stück Getrocknete Chilischoten (optional, für Schärfe) 2 Stück Lorbeerblatt 2 Stück Sternanis 30 g Ingwer (frisch) 1 TL Szechuanpfeffer (ganz, optional) 1 Stück Zimtstange (mittelgroß) 1 Stück Zwiebel (mittelgroß) 4 Zehen Knoblauch 2 EL Pflanzenöl (z.B. Rapsöl, Erdnussöl oder anderes hocherhitzbares Öl) 3 Stück Frühlingszwiebeln (für die Brühe, zusätzlich welche zum Garnieren verwenden)
  4. Tomatenmark in den Topf geben und kurz mitrösten. Das blanchierte Rindfleisch hinzufügen und unter Rühren 1–2 Minuten mit anbraten, damit es leicht Farbe bekommt.

    Wartezeit 2 min

    800 g Rindfleisch (z.B. Wade, Bug oder Brust, zum Schmoren geeignet) 50 g Tomatenmark
  5. Shaoxing-Wein angießen und 1 Minute einkochen lassen. Dann Sojasauce, Zucker, Rinderbrühe und das Wasser hinzufügen. Alles gut umrühren und aufkochen lassen.

    Wartezeit 5 min

    500 ml Rinderbrühe (am besten ungesalzen oder mild gesalzen) 80 ml Shaoxing-Wein (oder trockener Sherry als Ersatz) 2000 ml Wasser 15 g Zucker (am besten brauner Zucker oder Kandiszucker) 120 ml Sojasauce (halb helle, halb dunkle Sojasauce, falls verfügbar)
  6. Sobald die Suppe kocht, die Hitze auf klein bis mittel reduzieren. Den entstehenden Schaum mit einer Kelle abschöpfen, damit die Brühe klarer bleibt. Topf abdecken und das Rindfleisch 1,5–2 Stunden sanft köcheln lassen, bis es sehr zart ist.

    Wartezeit 1 h 30 min

  7. Nach Ende der Kochzeit die Suppenbasis durch ein feines Sieb in einen zweiten Topf oder eine große Schüssel abgießen. Gewürze und Gemüse entsorgen, das Rindfleisch wieder in die klare Brühe geben. Mit Salz und schwarzem Pfeffer nach Geschmack abschmecken. Bei Bedarf die Schärfe mit etwas Chiliöl anpassen.

    Wartezeit 10 min

    Salz (nach Geschmack) Chiliöl (nach Geschmack, zum Servieren optional) Schwarzer Pfeffer (nach Geschmack)
  8. Während die Brühe fertig wird, Pak Choi längs halbieren oder vierteln, gründlich waschen. Frühlingszwiebeln für die Garnitur in feine Ringe schneiden. Koriander waschen, trocken schütteln und grob zupfen. Sojasprossen kalt abspülen.

    200 g Pak Choi (oder Babyspinat oder chinesischer Blätterkohl) 2 Stück Frühlingszwiebeln (für die Garnitur) ½ Bund Koriander (frisch) 80 g Sojasprossen (optional, frisch)
  9. In einem separaten Topf reichlich Wasser zum Kochen bringen. Weizennudeln nach Packungsanweisung knapp bissfest garen. In den letzten 1–2 Minuten Pak Choi mit ins Kochwasser geben und blanchieren. Nudeln und Gemüse in einem Sieb abgießen und kurz mit heißem Wasser abspülen.

    Wartezeit 8 min

    400 g Weizennudeln (asiatische Suppennudeln oder frische Ramennudeln) 200 g Pak Choi (oder Babyspinat oder chinesischer Blätterkohl)
  10. Die heiße Rindfleischbrühe nochmals kräftig aufkochen. Nudeln und Pak Choi auf vier große Schüsseln verteilen. Das geschmorte Rindfleisch und reichlich heiße Brühe darüber geben. Mit Frühlingszwiebelringen, Koriander, Sojasprossen und ein paar Tropfen Sesamöl und ggf. Chiliöl garnieren und sofort servieren.

    2 Stück Frühlingszwiebeln (für die Garnitur) 80 g Sojasprossen (optional, frisch) 200 g Pak Choi (oder Babyspinat oder chinesischer Blätterkohl) 2 TL Sesamöl (geröstet, zum Abrunden beim Servieren optional) 400 g Weizennudeln (asiatische Suppennudeln oder frische Ramennudeln) ½ Bund Koriander (frisch)
II

Utensilien

  • 4 große Suppenschalen
  • Schneidebrett
  • Kochmesser
  • großer Suppentopf
  • Sieb
  • Schaumkelle oder großer Löffel
  • Kochlöffel
  • Zweiter Topf oder großer Topf zum Abseihen
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