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Spinat-Pfannkuchen

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Deutschland
KI Generiert
Vegetarisch

Spinat-Pfannkuchen sind eine köstliche und gesunde Variante des klassischen Pfannkuchens. Die Kombination aus frischem Spinat und einem leichten, luftigen Teig ergibt ein Gericht, das sowohl nahrhaft als auch geschmackvoll ist. Perfekt für ein schnelles Mittagessen oder ein leichtes Abendessen, bieten diese Pfannkuchen eine wunderbare Balance aus herzhaften und frischen Aromen.

malsati-team
Rezept von
malsati-team
Spinat-Pfannkuchen
Schwierigkeit
Vorbereitung
20 min
Koch/Backzeit
20 min
Ruhezeit
10 min

Zutaten

Portionen

Teig

  • 200 g Mehl
  • 300 ml Milch
  • 3 Stück Eier
  • ½ TL Salz
  • 20 g Butter geschmolzen

Füllung

  • 300 g Spinat frisch, gewaschen und gehackt
  • 1 Stück Knoblauchzehe fein gehackt
  • 1 EL Olivenöl
  • ½ TL Salz
  • 1 Prise Pfeffer
  • 1 Prise Muskatnuss frisch gerieben

Schritte

  1. Schritt 1

    In einer großen Schüssel das Mehl, die Milch, die Eier und das Salz zu einem glatten Teig verrühren. Die geschmolzene Butter unterrühren und den Teig 10 Minuten ruhen lassen.

    10 min

    300 ml Milch 3 Stück Eier 20 g Butter geschmolzen ½ TL Salz 200 g Mehl

  2. Schritt 2

    In der Zwischenzeit den Spinat waschen, trocken schütteln und grob hacken. Den Knoblauch fein hacken.

    1 Stück Knoblauchzehe fein gehackt 300 g Spinat frisch, gewaschen und gehackt

  3. Schritt 3

    Das Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und den Knoblauch darin kurz anbraten. Den Spinat hinzufügen und unter Rühren zusammenfallen lassen. Mit Salz, Pfeffer und Muskatnuss würzen.

    300 g Spinat frisch, gewaschen und gehackt 1 Prise Muskatnuss frisch gerieben 1 EL Olivenöl ½ TL Salz 1 Prise Pfeffer 1 Stück Knoblauchzehe fein gehackt

  4. Schritt 4

    Eine Pfanne erhitzen und etwas Butter oder Öl hineingeben. Eine Kelle Teig in die Pfanne geben und gleichmäßig verteilen. Den Pfannkuchen von beiden Seiten goldbraun backen. Diesen Vorgang wiederholen, bis der gesamte Teig aufgebraucht ist.

    3 Stück Eier 300 ml Milch 200 g Mehl ½ TL Salz 20 g Butter geschmolzen

  5. Schritt 5

    Die fertigen Pfannkuchen mit der Spinatfüllung füllen, zusammenrollen und sofort servieren.

    1 EL Olivenöl 1 Prise Muskatnuss frisch gerieben 300 g Spinat frisch, gewaschen und gehackt 1 Stück Knoblauchzehe fein gehackt ½ TL Salz 20 g Butter geschmolzen 200 g Mehl 1 Prise Pfeffer ½ TL Salz 3 Stück Eier 300 ml Milch

Utensilien

  • Schneebesen
  • Schüssel
  • Kelle
  • Pfanne
  • Kochlöffel

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