Chicorée-Smoothie mit Apfel und Ingwer

Name: Chicorée-Smoothie mit Apfel und Ingwer
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Ingredients: 1 Stück Chicorée; 1 Stück Apfel; 2 cm Ingwer; 1 Stück Banane; 200 ml Orangensaft; 100 ml Wasser; 1 TL Honig

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Dieser Chicorée-Smoothie mit Apfel und Ingwer ist eine erfrischende und gesunde Mischung, die die Bitterkeit des Chicorées mit der Süße des Apfels und der Schärfe des Ingwers harmonisch vereint. Der Smoothie ist nicht nur ein Genuss für den Gaumen, sondern auch ein wahrer Energieschub für den Tag. Die Kombination aus frischen Zutaten sorgt für ein ausgewogenes Geschmackserlebnis, das sowohl belebend als auch wohltuend ist.

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malsati-team

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Arbeitszeit

10 min

Ruhezeit

Koch/Backzeit

Schwierigkeit

Einfach

Zutaten

Portion/en

1 Stück

Chicoréegrob gehackt

1 Stück

Apfelentkernt und in Stücke geschnitten

2 cm

Ingwergeschält und fein gerieben

1 Stück

Bananegeschält

200 ml

Orangensaft

100 ml

Wasserkalt

1 TL

Honigoptional

Utensilien

Mixer

Messer

Reibe

Schneidebrett

Zubereitungsschritte

Schritt 1

Den Chicorée grob hacken und in den Mixer geben.

1 Stück Chicoréegrob gehackt

Schritt 2

Den Apfel entkernen, in Stücke schneiden und zum Chicorée in den Mixer geben.

1 Stück Apfelentkernt und in Stücke geschnitten

Schritt 3

Den Ingwer schälen, fein reiben und in den Mixer hinzufügen.

2 cm Ingwergeschält und fein gerieben

Schritt 4

Die Banane schälen und in den Mixer geben.

1 Stück Bananegeschält

Schritt 5

Orangensaft und kaltes Wasser in den Mixer gießen.

200 ml Orangensaft

–

100 ml Wasserkalt

Schritt 6

Optional den Honig hinzufügen, um die Süße anzupassen.

1 TL Honigoptional

Schritt 7

Alles auf hoher Stufe mixen, bis der Smoothie eine cremige Konsistenz erreicht.

1 Stück Chicoréegrob gehackt

–

1 Stück Apfelentkernt und in Stücke geschnitten

–

2 cm Ingwergeschält und fein gerieben

–

1 Stück Bananegeschält

–

200 ml Orangensaft

–

100 ml Wasserkalt

–

1 TL Honigoptional

Schritt 8

Den Smoothie in Gläser füllen und sofort servieren.

Achtung

Aufgrund der Eigenschaften von KI kann die Genießbarkeit und Durchführbarkeit des generierten Rezeptes nicht gewährleistet werden. Generierte Rezepte müssen vor Verzehr jedenfalls getestet werden.