Vegane Zuckerfreie Energyballs - Stillkugeln - Halloweenedition

Name: Vegane Zuckerfreie Energyballs - Stillkugeln - Halloweenedition
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 30
Cuisine: Deutschland
Ingredients: 20 Stück Datteln; 120 g Nüsse (Walnüsse, Paranüsse, Mandeln, Cashewkerne, Pekanüsse); 50 g zarte Haferflocken; 50 g Kokoschips; 1 TL geschrotteter Leinsamen; 1 EL Kokosöl

0/5 (0)

Deutschland

Vegan

Entdecke die leckeren und nahrhaften veganen Stillkugeln, ideal für einen energetischen Snack! Diese kleinen Energieballs aus Datteln und Nüssen sind perfekt für frischgebackene Eltern und ein gesunder Genuss für alle. Die süße Kombination aus zarten Haferflocken, Kokoschips und Leinsamen schafft ein harmonisches Zusammenspiel von Aromen und Texturen. Mit einem Hauch von Kokosöl bietest du nicht nur schnelle Energielieferanten, sondern auch eine köstliche Belohnung für zwischendurch. Diese zuckerfreien Kugeln sind wunderbar anpassungsfähig und können nach deinem Geschmack variiert werden!

mrs_cookingmum

Maria

mrs_cookingmum

Lade ein Foto hoch

Arbeitszeit

10 min

Ruhezeit

Koch/Backzeit

Schwierigkeit

Einfach

Zutaten

Stück/e

20 Stück

Datteln

120 g

Nüsse (Walnüsse, Paranüsse, Mandeln, Cashewkerne, Pekanüsse)

50 g

zarte Haferflocken

50 g

Kokoschips

1 TL

geschrotteter Leinsamen

1 EL

Kokosöl

Utensilien

Schneidebrett

Schüssel

Mixer

Händewaschen

Messer

Zubereitungsschritte

Schritt 1

Zuerst die Datteln und die Nüsse in kleine Stücke schneiden und in einem Mixer fein hacken.

20 Stück Datteln

–

120 g Nüsse (Walnüsse, Paranüsse, Mandeln, Cashewkerne, Pekanüsse)

Schritt 2

Füge die zarten Haferflocken, die Kokoschips, den geschrotteten Leinsamen und das Kokosöl hinzu und mixe alles zu einer homogenen Masse.

50 g zarte Haferflocken

–

50 g Kokoschips

–

1 TL geschrotteter Leinsamen

–

1 EL Kokosöl

Schritt 3

Nimm mit deinen Händen kleine Portionen der Mischung und forme daraus Kugeln. Drücke die Kugeln leicht in deine Handfläche.

20 Stück Datteln

–

120 g Nüsse (Walnüsse, Paranüsse, Mandeln, Cashewkerne, Pekanüsse)

–

50 g zarte Haferflocken

–

50 g Kokoschips

–

1 TL geschrotteter Leinsamen

–

1 EL Kokosöl

Schritt 4

Falls die Mischung nicht gut zusammenhält, füge etwas mehr Kokosöl hinzu, um die Haftung zu verbessern und forme die Kugeln erneut.

1 EL Kokosöl

Schlagworte

# Halloween

# gesund

# Kokos

# Vegan

# zuckerfrei

# Haferflocken

# Datteln

# Nussmix

# Energieballs

# Snack

# Snack für Eltern

# Einfach

# Schnell

# Nüsse

# Energieversorgung