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Lachsfilet auf Spinatbett mit Zitronenbutter

Originalname Lachsfilet auf Bett von Spinat und Zitronenbutter

Saftig gebratenes Lachsfilet auf einem Bett aus frischem Knoblauch-Spinat, dazu eine seidige Zitronen-Butter-Soße. Die leichte Säure der Zitrone balanciert die Buttrigkeit perfekt und unterstreicht das Aroma des Fisches. Ideal als elegantes, aber unkompliziertes Abendessen, das in weniger als 30 Minuten auf dem Tisch steht.

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KI generiert Aktualisiert am
malsati-team
Rezept von malsati-team
Lachsfilet auf Spinatbett mit Zitronenbutter
Schwierigkeit
15 min
Vorbereitung
12 min
Koch/Backzeit
2 min
Ruhezeit

Nährwerte pro Portion

620 kcal

38 g
Eiweiß
7 g
Kohlenhydrate
3 g
davon Zucker
48 g
Fett
21 g
davon gesättigt
3 g
Ballaststoffe
750 mg
Natrium

Angaben sind Richtwerte und können je nach Zutaten variieren.

Zubereitung

Schritt für Schritt

  1. Lachsfilets unter kaltem Wasser kurz abspülen und gründlich trocken tupfen. Eventuelle Gräten mit einer Pinzette entfernen. Die Hautseite leicht einritzen (nicht ins Fleisch schneiden), damit sich der Fisch beim Braten nicht wölbt. Auf beiden Seiten mit Salz und Pfeffer würzen.

    Pfeffer (nach Geschmack) Salz (nach Geschmack) 300 g Lachsfilet mit Haut (frisch oder aufgetaut)
  2. Spinat verlesen, grobe Stiele entfernen, gründlich waschen und gut abtropfen lassen. Schalotte und Knoblauch schälen und fein würfeln.

    1 Stück Knoblauchzehe 250 g Spinat (frisch, Babyspinat oder Blattspinat) 1 Stück Schalotte
  3. Für die Zitronenbutter-Soße die halbe Schalotte sehr fein würfeln. Zitrone heiß abwaschen, trocknen, etwas Schale fein abreiben und anschließend die Zitrone auspressen. Butter für die Soße kalt halten und in kleine Würfel schneiden.

    ½ Stück Schalotte 50 g Butter (kalt, in Würfel geteilt) 1 Stück Zitrone (unbehandelt, für Saft und etwas Abrieb)
  4. Weißwein, Gemüsebrühe und die fein gewürfelte Schalotte in einen kleinen Topf geben. Bei mittlerer Hitze auf etwa die Hälfte einkochen lassen, bis die Flüssigkeit deutlich aromatischer ist.

    Wartezeit 6 min

    60 ml Weißwein (trocken) 40 ml Gemüsebrühe (oder Fischfond) ½ Stück Schalotte
  5. In einer großen Pfanne Olivenöl und Butter bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen. Lachsfilets mit der Hautseite nach unten in die Pfanne legen und 4–5 Minuten fast vollständig auf der Hautseite braten, bis die Seiten des Fisches zu etwa zwei Dritteln gar erscheinen.

    Wartezeit 5 min

    10 g Butter (für das Braten des Lachses) 300 g Lachsfilet mit Haut (frisch oder aufgetaut) 1 EL Olivenöl (zum Braten)
  6. Hitze etwas reduzieren, Lachs vorsichtig wenden und je nach Dicke weitere 1–2 Minuten braten, bis das Fischfleisch gerade eben durch, in der Mitte aber noch leicht glasig ist. Lachs aus der Pfanne nehmen, locker mit Alufolie abdecken und 2–3 Minuten ruhen lassen.

    Wartezeit 3 min

  7. In derselben Pfanne bei mittlerer Hitze die gewürfelte Schalotte und den Knoblauch kurz glasig anschwitzen. Spinat in Portionen zugeben, zusammenfallen lassen und dabei immer wieder wenden. Mit Salz, Pfeffer und etwas frisch geriebener Muskatnuss würzen. Spinat nur so lange garen, bis er zusammengefallen, aber noch leuchtend grün ist.

    Wartezeit 4 min

    1 Stück Knoblauchzehe Muskatnuss (nach Geschmack) Salz (nach Geschmack) Pfeffer (nach Geschmack) 250 g Spinat (frisch, Babyspinat oder Blattspinat) 1 Stück Schalotte
  8. Die reduzierte Wein-Brühe-Mischung vom Herd nehmen. Zitronensaft und etwas Abrieb einrühren. Die kalten Butterwürfel nach und nach mit einem Schneebesen einarbeiten, bis eine leicht gebundene, glänzende Soße entsteht. Nicht mehr kochen lassen, sonst trennt sich die Butter. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

    1 Stück Zitrone (unbehandelt, für Saft und etwas Abrieb) 50 g Butter (kalt, in Würfel geteilt) Pfeffer (nach Geschmack) 40 ml Gemüsebrühe (oder Fischfond) 60 ml Weißwein (trocken) Salz (nach Geschmack)
  9. Spinat mittig auf vorgewärmte Teller verteilen und leicht zu einem Bett formen. Lachsfilets mit der krossen Hautseite nach oben auf den Spinat setzen. Zitronenbutter-Soße großzügig um den Spinat herum und bei Bedarf etwas über den Fisch nappieren. Sofort servieren.

    250 g Spinat (frisch, Babyspinat oder Blattspinat) 300 g Lachsfilet mit Haut (frisch oder aufgetaut)
II

Utensilien

  • Zitruspresse
  • Schneidebrett
  • Schneebesen
  • große Pfanne
  • Kochmesser
  • Küchenpinzette für Gräten
  • kleiner Topf
  • feine Reibe
  • Kochlöffel
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