Asiatische Steckrüben-Kokos-Suppe mit Ingwer & Chili

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Deutschland
Vegan
EigenschaftenGesunde KücheErnährungsformenVeganMahlzeitNach SaisonWinterWintergerichteInternationale KücheAsiatische KücheSuppe
Diese cremige und würzige Asiatische Steckrüben-Kokos-Suppe vereint die besten Aromen aus Thailand mit der deutsch-harmonischen Winterküche. Die Kombination von Steckrüben und Karotten, sanft in Kokosöl angebraten, entfaltet die natürlichen Süße der Gemüse und wird anschließend durch die aromatische Kraft von frischem Ingwer, Knoblauch und Currypaste verstärkt. Verfeinert mit der fülligen Kokosmilch und einer schmackhaften Gemüsebrühe, wird diese Suppe an kalten Tagen nicht nur deinen Körper, sondern auch deine Seele wärmen. Der frische Koriander und die knusprigen Erdnüsse verleihen der Suppe die perfekte Garnierung und ein wenig Crunch, während der Limettensaft eine erfrischende Säure hinzufügt, die jeden Löffel zu einem Genuss macht.
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Arbeitszeit
10 min
Ruhezeit
-
Koch/Backzeit
15 min
Schwierigkeit
Einfach
Zutaten
3
Portion/en
200 g
Steckrübegewürfelt
100 g
Karottein Scheiben
1 EL
Kokosöl
1 TL
Ingwergerieben
1 Stück
Knoblauchzehegehackt
½ TL
Currypaste (gelb oder rot)
400 ml
Kokosmilch
300 ml
Gemüsebrühe
½ TL
Limettenabrieb
1 TL
Limettensaft
1 Prise
Salz
1 Prise
Pfeffer
½ TL
Ahornsirup
10 g
Frischer Korianderzum Garnieren
20 g
Geröstete Erdnüssezum Garnieren
Utensilien
TeelöffelMesserStabmixergroßer TopfEsslöffelMessbecherSchneidebrett
Zubereitungsschritte
Schritt 1
Erhitze das Kokosöl in einem großen Topf bei mittlerer Hitze. Füge die gewürfelte Steckrübe und die in Scheiben geschnittene Karotte hinzu und brate sie für etwa 5 Minuten an, bis sie leicht weich werden.
200 g Steckrübegewürfelt
100 g Karottein Scheiben
1 EL Kokosöl
Schritt 2
Gebe den geriebenen Ingwer, den gehackten Knoblauch und die Currypaste zur Mischung im Topf und brate alles für weitere 2 Minuten an, bis die Aromen freigesetzt werden.
1 TL Ingwergerieben
1 Stück Knoblauchzehegehackt
½ TL Currypaste (gelb oder rot)
Schritt 3
Lösche die Mischung mit der Kokosmilch und der Gemüsebrühe ab. Bring die Suppe zum Kochen und lass sie dann 15 Minuten lang bei niedriger Hitze köcheln, bis das Gemüse weich ist.
400 ml Kokosmilch
300 ml Gemüsebrühe
Schritt 4
Nimm die Suppe vom Herd und püriere sie mit einem Stabmixer oder im Standmixer, bis sie glatt und cremig ist.
Schritt 5
Schmecke die Suppe mit Limettensaft, Limettenabrieb, Salz, Pfeffer und Ahornsirup ab. Rühre gut um, um alle Aromen zu verbinden.
½ TL Limettenabrieb
1 TL Limettensaft
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer
½ TL Ahornsirup
Schritt 6
Serviere die Suppe in Schalen und garniere sie mit frischem Koriander und gerösteten Erdnüssen.
10 g Frischer Korianderzum Garnieren
20 g Geröstete Erdnüssezum Garnieren
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